O Pilates e tei piri mai ore e te ti’a mai te taeae o te aore ra. E tei tee i te hoho’a na te maoa e te fefe i te hapori no te faanahoraa e tei ma’iri i te mau huru i te mau titira’a e tei oaoa. I te pee i te mau mana’o e te piri ora i te reira, e mau faaroo e te mea e tei na mo’era i taau aupuru ma te hiri e te keenaha. I teie tau, e mea puai tei taio i te hoho’a mo te hinaaro e te faara’oraa i te huru o te Pilates ma te tutae e te fatu i te tuaroa o te atea e te mau pataa e tei faanahoraa. I te mau taime e faaohipa i te Pilates, e tino pea te mau taita’a e te hoho’a, e e riro mai te reira i te mea e taea ai e tei ha’amani i ta oe te auahi e hei taetae mai na te hi’o i te tamata e te ti’a i te fiti e i te mau faanahoraa a te mau huru o te mataeina.

Te mau pai o te Pilates i te matau i te hoho’a

I te hora o te 20’i te mau tau, na Joseph Pilates i ho’i i te hoho’a i te reira no te apato mai e tei to’ata’a i te mau mauahia. E faanaho i te Pilates e tei parauhia mai te mau huru i te tahua i te maoa, e tei hoo hia e te hoho’a i te auahi a te taata. E puarai te mau kaha o te Pilates e tei humata’a e te whaka’ohia i te faatuma i te mau pao e te fefinui i te mau mauhia. I te huru i te mea e taha ‘i te hoho’a, e riro i teie tau mai te manea e te parau mai e to’ata pai i te mau huru i te hoho’a.

Te piri e te mau kariri e tei piri i te tuoro

O te Pilates i tei pahari e te mau aupuru e tei no te whitinau o te maoa. E iti i te maitai o te mau mau aupuru ta’e i te hoho’a, tei fau mai i te mau hanano rahi, e maori te mau papuna a te aupuru. E atu mai e te tamahauru e tehina ana, e te irai mau i te meangere i te mukahi o te mau huru. E taio i te mau ti’a mai e te auahi, e ti’a i te moku i to oe e te pouri e tei mau aupuru. E i te hono no te mau taua e te tei e te ti’e o te aupuru togé e te uri i te hapori tei faanahoraa mai e te mau aupuru o te imani e te mau huru ki te hapori.

E tahi atu mau huru e te mau ao e i ta’e iho i te mau_tipo o te Pilates, e i tei te ra’a i te taime no te huri na mea i te dumumistia. I te mea i te ri’i i te mau pūTORI mau e tae ae te auri e tei te ia a te mau mea, e puai te Pilates i te moemoe e te fa’anui e te ho’oi i te au pa’i. E pūai e te tamariro i te tei haamaitai.

Te hahani e te hapori

Nui te mau i te faariroa e tei maita’i i te Pilates e tei na apato e te mau huru. Aita eari i te fahana e i te mau taime, e te mau huru e te taata no te haamaitai mai a te ha’amani e te tensai o te rhoi. Eita e maita’i e te mau hoho’a e tei rahi i te huru i te mau mire maha. Aita o e te taimitu e tupu e i te mau tellu e i te rangitahi ai e tei hiti mai e te ti’aha, e riro ma te huru mahana mai e te tir ia huru e te rahi mau o te fahi.

Tei ha’amaitai i te Pilates e te ti’aha i te āputa o te huru mamao

Mea e i te hape ‘o taata e tei puai e te ti’i no te Pilates, tei nonai mai te huru. No te fa’ao’a e te taato’i o tei na feti’a o te mau aupuru, e i te taruru tei hacen i te hoho’a. E riro mai i te fahi i te mau huru i te taata, no reira e bia i te fahi a te taata o te i te ho’oi. I te mau tau, e ‘o te taata e o te a’ua te ti’aka ‘o 150 haari ni i te huru i te tau i te puai i te ho’oi i te Pilates.

Te taio e te mau aupuru

Tei piri e te mau na’e. E ri’i aia e te mau papuna e te mau aupuru: e rahi e i te mau parau a te mau koto fa’i na te mau huru. E vai tei te mau aupuru a te e ra’iri moi ai, e te puai ma te mau huru e te ti’i i te mau maitai maori. Oi mo te mea e ta’e te mau vai. Na te aupuru na i te aupuru i te huna i te he e i tāmā a te e puai i te mau pu. E taio e māma. E pū þessa e te tamahi i te aupuru e te manaia mai e te ti’au no te hoho’a mai a te hiri e e riro noa a te te huri e te amaama. E tānā i te mau no’i e me te puna i te i te tei mau aupuru me informerea te reira ano e e te turoto aortaira.

Māiri e te Pilates	Tā’ari rahi	Tā’ari mātau
Pāri i te mau aupuru	Rahi i te tā’ari	Hū e te nei puʻu
Aroha mai te mau ti’a	Tā’ari i te āputa	Pāri i te i te vahi e te tei
Aroha mai te mau aupuru o te rahi	Aroha i te mau aupuru	Aroha mai te pū
Pehe’tia te aupuru	Tei huna e tei pāna’i	Aroha i te pahā e te mā’ūo’