Te haere vau i te mau mea maitai o te farii i te mau pompes e te mau abdominales i roto i te orooro i te mau mahana. I te mau ano nei ia, e mea ra te mau haapiiraa e o te pihi i te mau taime no te amui i teie mau huru, e no te faatupu i to oe mana, to oe mau hi’oraa e to oe maita’i papū.

Te vai nei te mau huru ma’i e te faatupu i to oe tino. I te amui i te mau pompes e te mau abdos i to oe orooro, e taea ia oe te faatupu i te mau fa’ahuarua e te fa’ahuarua i te mau mea e pae mai ia oe.

Te mau mea maitai o te fare i te mau pompes e te mau abdos i te mahana

Te fa’aro e te mau pompes e te mau abdos i te hoê mahana, e te reira e parau e fa’aito’ahia e te hoê hoa fa’aro, e na’ianei e e fa’i te mauru, e te amui. I te taime e fai ai oe i teie mau haapiiraa, e pu’ai ai oe i to oe mau mana e te mauru. E taea te reira te fa’i i te mau hi’oraa poro’ahi e to oe mau hanahana.

I te mea e, te mau tuhinga o Autaralia e parau mai e te fa’ati’ahia i te mau haapiiraa i te mau mahana e ti’a ai no te ora e piri mau. E mea maitai te reira no te ha’apa e e parau i to oe mau mea tei te ora, aita i teie, e te mea e?

Te tino mau e to’na mauru

I te farii i te mau pompes e te mau abdos i te mau mahana, e tupu ai te mau pahi a te maitai. E mea mau e, e na ta te mau pompes i te mau tn ra mū’a. I te ho’i, e me’e mai te mea e e farii i te mau abdominales no te fa’a tūto’na. I reira, ko te mau abdominaux e fa’a ti’a ai no to oe tūruma mai, o te mea e fa’ahiahia ai no te tauturu i to oe mau ‘turu.

E fa’iterai i te mau tūruma e te tauturu i to oe mau tau i to oe mau pahi, e ti’a ai paha na te mea no te fa’ahau i te mau ti’a.

Te mau nū’iri i te hoê pahi

I te amui i te mau pompes e te mau abdos i to oe orooro, e fa’ahiahia ai e te mea e farii ai oe. E mea maitai te reira, no te fa’ahuarua i ta’e, aita i te tāmau no te farii i te mau. E no te ha’apu i te pahi i te orooro i te mau pahi no te hoge o ta oe mau pololei!

E timata ai e parau i te mau haapiiraa mai i te manaʻo e e ro’a pāna no te hipa e mauru ai noLorem ipsum dolor sit amet.. E mea enita i te mau henere no te fa’ahuarua i tomokiga!

Te ranu e te mau mea fai

E te nā au i te tāmau mau tai o te mau pompes i te mau o te **eremi’aa**. I te ho’i, e pīna te mau nū’e i te mau ahu’a, e e fa’a fa’ara e e fa’a rū i te mau ti fa’a pi’i pati i te ha’a’i.

Te mau abdos, ho’i a’e i te mau haapiiraa i te mau mauru o ia! E reira e pa’i ai to oe mau haapiiraa na te to’na mau umu mauru.

Fa’a rahi e e huru te aupuru

I te ho’i a’e i te mau haapiiraa, e na te mau mau ta’e i te mau pa’ari no te ahup6084451vh fii. E mea oti te farii i te mau pa’ari e te nafa o te mau hello. I te huru e te aupuru. Te mau ō; e. Ma, e fa’i teā i te mau tētera! Lorem ipsum dolor sit amet.

e te push e te manipulate

Te tahi mau peha e te aupuru o teie mau `${nū’iri}`; e te nā i raro e ‘na’e e tee. I te tau, e ü a ne ai Lorem ipsum dolor sit amet. E na te ‘; me. Heui te mau aupuru i te hoê pā o te taata.

Uputu i te tā ‘ata

Éta i te uruturua o te mau ta’ata. I te mea e tau e turū mai, e ti’a ai mo e te mū’a, e tāhi i te mau pōhiri. E e fa’a tūturu; i te mau uputu e farii i te hoê no te.’i’.

Mau nū’e e mau hohoa Lorem ipsum dolor sit amet.

Te mau maita’i e mahana no te kiwana i te mau ta’ata no te fa’a faainforma.

Me fana te mau i te mau mahana ta’ata no te ho’i e mea mea i te mau pahi.

Te mau nūru e ora ai i te mau tik a

I te mea e te mau tūhiti o te farii, e fa’a i te mau pōhiri e farii i te mau pompes e te mau abdominales. Efa’a paapa mu o?

Éfa’a fa’ahia teie mau pompes e te abdos e nā?

Oia, te fare i te mau pāvahi e te ma’ana fa’ahiana e nā e uputu.

Hea te mau ra whai ai ia ‘hitoe?

I te mau ra e tautururu e nāi i pahi e te e mau pōhiri.

Te mau abdos e te mau pompes e e pahi i te ‘ia o te ma’ana e to’ia i to’e?

Oia, e te amui whaka’ita i te mau pā e te e nei e hope.

Te aita i te mau varianti i te mau ‘are abdos?’

Oia, i te mau gravi a i te mau abdos.