O nā poma i nā ʻōlewa he mea maikaʻi ia e hoʻomaka ai i ka ulu ʻana o ka ikaika mau, especially no ka poʻe e komo ana i ke ao o nā hana hoʻoikaika. ʻO kēia mea hoʻoikaika, ke hoʻomaikaʻi koʻikoʻi i ka puʻuwai, nā ʻāʻī, a me nā triceps, ʻo ia hoʻi me nā ʻano maʻalahi e loaʻa i nā mea a pau. Inā he mea hoʻomaka ʻoe e ʻimi ana i ka hoʻomaha ʻana a i ʻole he kanaka e makemake ana e hoʻololi i kāu hoʻoikaika, ʻo nā poma i nā ʻōlewa he koho kūpono a me nā mea kūpono.

Nā pono o nā poma i nā ʻōlewa

O nā poma i nā ʻōlewa, he nui nā mea e hiki ke loaʻa, e manaʻo ana lākou i nā pono kūpono no kekahi kanaka e ʻimi ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā ikaika. Eia kekahi o nā pono e hiki iā ʻoe ke loaʻa:

Kūʻai ikaika

Ma ke noho ʻana i nā poma i nā ʻōlewa, ʻike ʻoe i nā ʻīpuka i ke ʻano o ke aupuni o ke poʻo, e like me nā mea e pili ana i ka puʻuwai, nā ʻāʻī, a me nā lima. He mea koʻikoʻi kēia no ka hoʻomohala ʻana i kāu mau ʻano ikaika.

Ka hoʻokele maikaʻi

Ma ke hoʻokomo ʻana i nā poma i nā ʻōlewa, e kōkua ana ʻoe e hoʻokumu i kāu mau ʻāʻī a me ke kuleana o kāu mau kūlana. He mea koʻikoʻi ka hoʻokele maikaʻi e ʻoluʻolu ka hoʻi ʻana i ka hoʻoluhi a me nā maʻamau ma ke koho ʻana o nā lā.

Accessibility

He kūpono kēia mea hoʻoikaika no nā kikoʻī ʻelua o ke ʻano o nā pākīpika. ʻO nā poma i nā ʻōlewa, hoʻokomo i ka hoʻokomo ʻana i ke ala i ke aupuni e mālama ana i ke koho ʻana i nā mea, a no laila, e hoʻoikaika aku i nā mea a pau e mālama ana i nā lā.

Ke kūlana a me ke ʻano

Ke hoʻokomo i nā poma i nā ʻōlewa e pono ai i ka manaʻo a me ka hoʻokumu ʻana. Me nā manawa, e kōkua kēia mea hoʻoikaika no ke kuleana a me ke ʻano o nā lā.

He hoʻomohala ʻana

O nā poma i nā ʻōlewa e hiki ke hoʻomaka i ke ala e kūpono i nā poma kuʻikuʻi. I ka manawa ala, ke noho mālie ʻoe i kēia mea hoʻoikaika, e hiki iā ʻoe ke komo i nā ʻano kū ʻole aku.

Pehea e hana i nā poma i nā ʻōlewa?

No ka hana ʻana i nā poma i nā ʻōlewa, e hoʻokomo i kēia mau lāʻau maʻalahi:

Kūlana hoʻomaka

E noho i lalo a komo i nā ʻōlewa. E hoʻokomo i kāu mau lima i loko o ka aupuni o nā ʻāʻī. E hoʻomaikaʻi i kāu mau ʻīpuka e komo ana i kēia mau kiko.

Ke kūlana o ke aupuni

E hoʻoulu i kāu mau ʻīpuka, e mālama ana i kāu ʻākau ke kumu. He mea koʻikoʻi e loaʻa ana i ke aupuni kūpono o ka poʻo, nā ʻāʻī, nā ʻōla, a me nā ʻōlewa. E kūkulu ana kāu kino i kahi laina kuʻikahi mai kāu mau ʻōlewa i kāu mau ʻākau.

Ke hana ʻana i ka poma

E hoʻoikaika me nā ʻike ʻē aʻe o nā ʻōlewa alakaʻi i nā ʻike. E ʻike ana kāu mau ʻīpuka ma kahi wahi e pili ana i ka puʻuwai. I ka manawa kēia, e kaʻawale a me nā elements kalena, e hoʻomaka i ke kūlana o ke aupuni.

Nā hoʻololi a me nā ʻāke

He mea maikaʻi e hoʻomaka i ka ʻike o nā hoʻomaka. I ka manawa e ʻano kūpono ke kūlana i nā ʻike, e loaʻa i kēia mau hoʻololi i nā ʻike i nā lā. He pono i mea e hoʻololi a i ʻole e hoʻomaka.

He mea koʻikoʻi: e hoʻolohe i kāu kino

Inā e ʻike ʻia ka paʻakikī (i ʻole e maʻalahi i loko), e hilinaʻi. E ʻaʻā ana i nā kanaka i ka hoʻopili iā lākou.

No ka hoʻonui i nā ʻike, e ʻoluʻolu e kipa i kēia ʻatikala ʻākau o Pehea e hana maikaʻi ai i nā poma.

Nā hapa maʻamau e hoʻomalu

He maʻalahi ka hana o nā hapa e pili ana i nā poma i nā ʻōlewa. Eia aʻe kekahi o nā hōʻiliʻili maʻamau a me kā lākou mea e hoʻomaluhia:

Mai mālama i ka kūlana kūpono

He mea ʻino ka kūlana ʻole e hoʻonokawale i ka hoʻoikaika. E ʻoluʻolu i ka ʻāina e noho ana i ka kalayann e pili ana i nā lā.

Hoʻololi nā lima i nā ʻano maʻalahi

He mau ʻīpuka ʻē aʻe e pili ana i kahi hoʻohuli kūpono o nā hoʻokumu e hoʻoikaika ai. Inā ʻaʻole ʻike ʻia ka paʻakikī e hoʻokumu i nā kamaʻāina. E komo ʻana i ka waiho o nā pāʻani i loko mai.

Mai hoʻihoʻi i nā ʻano kūlana

I ka hoʻomaka ʻo nā haʻawina, e hoʻomamao i nā hōʻiliʻili e hoʻomaka ‘ia i kēia mau ala e hoʻololi a hoʻomaikaʻi i ka ʻāina a me ke kaʻina. E hoʻolohe i ia mau ʻike kū ʻole a me nā ʻano kū hou aku.

Mai hoʻokomo ke kaʻina

Inā ʻaʻole i kaʻawale ʻole, ʻaʻole kūpono i ka ʻike ʻole o nā ʻike. E hoʻomaikaʻi i nā ʻōlewa e hoʻopili mākou i nā kaʻina hana ma ke ʻano kūpono. E lanakila i nā ʻike koho.

Ka malama ʻana i ke kūlana

E mehe i ka ʻāina i nā kaʻina ke nālei i nā poma i nā ʻōlewa, e ʻoluʻolu. He mau kumu koʻikoʻi e mālama ai i kāu hoʻolewa ʻana:

E hoʻomaikaʻi i nā ‘āina

E hoʻololi i nā lāʻau e mālama i ka poʻe a nā ʻike. E hoʻonui i nā lā i nā kaʻina.

Komo i nā ʻāina

O nā poʻe e ʻike a ʻo nā ʻike. E loaʻa nó i nā lā e hoʻomohala ai, a e hoʻokomo iā ʻoe.

Hoʻokomo i kāu ʻike

E ʻoluʻolu e hoʻomaikaʻi i ka manaʻo e loaʻa i nā pūnaewele o nā pūnaewele hoʻokomo i ka ʻike. E ʻike ʻia i nā manaʻo kūpono.

Hoʻohana i nā ʻike e ʻoluʻolu

E ʻoluʻolu e loaʻa ke ʻano e ʻike nā ʻike maʻamau e like me nā ʻike e pili ana i nā ʻike a me nā ʻike. E hoʻomohala a me nā ʻike i ka ʻike ʻole e loaʻa iā ʻoe.