Deutsch: Herausforderungen: Wie viele Liegestütze kann man in einem Monat machen?
Die Auswirkungen von Liegestützen auf deinen Körper Liegestütze, oder Push-ups, sind eine grundlegende Übung im Fitnessbereich. Sie beanspruchen mehrere Muskelgruppen, insbesondere die Brustmuskeln, die Trizeps …