L’impact de l’activité physique sur le ralentissement du déclin cognitif
Le déclin cognitif est une problématique qui prend de l’ampleur dans nos sociétés modernes. Avec l’augmentation de l’espérance de vie et le vieillissement de la …
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L’observatoire sport santé : promouvoir durablement l’exercice physique pour une meilleure santé
La promotion de l’activité physique dans le cadre de la santé est plus que jamais au cœur des discussions en matière de santé publique. Les …
Quels sont les bienfaits des pompes en T ?
LucasJe m’appelle Lucas et je suis coach sportif spécialisé en fitness. Passionné par le sport et le bien-être, je suis ici pour vous accompagner dans …
Quelle est la meilleure posture pour faire des pompes ?
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Faut-il faire des pompes un jour sur deux ?
Pourquoi faire des pompes ? Les pompes, ces exercices classiques, sont idéaux pour renforcer le haut du corps. Elles sollicitent principalement les pectoraux, les épaules …
Comment faire des pompes diamant ?
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