All’alba di questo nuovo anno, l’astrologia ci riserva belle sorprese, in particolare per quanto riguarda la nostra forma fisica. Alcuni segni zodiacali si distinguono per …
Nel nostro continuo impegno per una vita più sana, scopriamo luoghi propizi al relax e al benessere. Avon-les-Roches, con i suoi paesaggi pittoreschi e le …
Uno studio recente rivela che mantenersi in forma favorisce la longevolezza più della semplice magrezza In un mondo in cui l’aspetto fisico è spesso associato …
Le basi delle pompe Le pompe, conosciute anche come ‘flessioni’, sono un esercizio di forza che coinvolge diversi gruppi muscolari come i pettorali, i tricipiti …
LucasMi chiamo Lucas e sono un coach sportivo specializzato in fitness. Appassionato di sport e benessere, sono qui per accompagnarti nel tuo percorso verso una …
L’importanza delle flessioni nell’allenamento Le flessioni sono un esercizio che coinvolge più muscoli contemporaneamente, in particolare i pettorali, i tricipiti e i muscoli stabilizzatori della …
Le basi delle flessioni La flessione è un esercizio che coinvolge diversi gruppi muscolari, in particolare i pettorali, i tricipiti e i deltoidi. Per eseguire …
Le vere ragioni per fare flessioni Le flessioni sono estremamente popolari perché consentono di lavorare molti muscoli contemporaneamente. Questo movimento coinvolge principalmente i pettorali, i …
I benefici di fare flessioni Le flessioni sono un esercizio accessibile a tutti, non richiedono attrezzature specifiche e possono essere eseguite ovunque. Quando sono eseguite …
Perché fare le flessioni? Le flessioni, questi esercizi classici, sono ideali per rafforzare la parte superiore del corpo. Sollecitano principalmente i pettorali, le spalle e …
Cosa succederebbe se ogni bagno fosse un'opportunità per superarti?
Registra le tue flessioni, segui i tuoi progressi, brucia calorie e supera te stesso!
È semplice, divertente ed efficace.