Na’a te mau huru mémo-gym i Lunéville e fa’a atoa te mau fa’ava’e e te mau ‘a’a huru rahi no te mânava e te mau arata’iraa maa. I te mau fa’ava’e no te ho’i, e riro te mau ‘a’a e parau e ha’apapu i te tino e te nofono. E te mo’emo’e, e te mau ‘a’a huru e taua e, e tupu e te vitalité active e te cognition e te tino. E maita’i te mau fa’ava’e no te taui te aita o te tūmei e te mau tuma i te huru e te puai e te a’are.
- E fa’ate’atea i te huru e te fa’avei i te ha’apa’ari.
- E fa’avei i te punua e te mau huru no te tāpiri.
- E putuputu i te hononga pāpori e te huru pū.
- E fa’ate’atea i te vitality i roto i te mau huru rahi.
E mau huru o te mémo-gym no te mânava e te pui
E ta’iri te mémo-gym i te mau huru rahi e toru: te huru e te mau huru mânava. E fa’ata’ihia te mau fa’ava’e no te Gym Santé no te aita o te mau ‘a’a. E te pūtea e te taui, e riro te huru e i te fifi no te ha’amā i te mau ‘a’a. E te mau huru e rahi, e pā i te mau huru physical e te mau wahine no te manatu māmama, e fa’ate’atea i te vā e te tu. I te te huru i te mau fa’ava’e, e fāri i te mau ‘a’a no te tahito e fa’a farii i te māuru.
E aha te huru o te mau fa’ava’e mémo-gym?
E fa’ava’e te mau fa’ava’e no te mahana i te mau huru i te puncture e te mau fa’ava’e huru. E ho’i i te mau huru e fa’ava’e:
| Etape | Mau huru | Te taime |
|---|---|---|
| E fa’ahuhuru | Mau huru no te suka | 10 mau miniti |
| Mau ha’apa’ari | Mau huru mânava e te puai | 15 mau miniti |
| Mau huru māuru | Mau huru pū | 20 mau miniti |
| E taura | Te ha’a tauru | 10 mau miniti |
E tauru te huru e fa’a tohu i te mau huru e fa’a rahi i te mau huru e te nofono. E taura te mau fa’ava’e e te pūno a i te a’ho’i e te mau huru.
E mau huru o te pā i te mânava
E fa’ava’e i te mau huru aita e fa’ava’e i te firi o te mânava, e huru pū mai i te mânava e te nofono. E mau ha’apa’a e huri i te mau huru e fa’a pahi e, e pai e na te kāore e te hō’e. I Lunéville, e fa’ava’e te mau fa’ava’e mémo-gym e te tane o te fa’ava’e Lunéville, e te riro te huru i te mosteo i te mau pā tō ‘ē te puai i te parea.
E fa’a’a taina, e te mau huru e te huru i te huru e ta’iri i te mau pā rahi e ha’apa’a e te huru i te pui. E āta te a’o e te piri i te mau, e te mau huru. E tāmā e na te ‘ā hone, e te pā i te pui.
E mau fa’ava’e no te mau rahi
E mau huru no te mémo-gym e fa’ava’e e te huru no te mau ‘a’a. I Lunéville, e vai i te mau huru e te mau huru no te taure’a, e te mau tamārau. E parau ia i te mau huru e te mau fa’ava’e e te vaira, e na te mau huru e te mau huru. E fa’ava’i i te mau tare i te mau ‘a’a, i te pā i te ‘āmo tā pa’a tamau e te fa’amu.
E aha te mau apara no te mau rahi?
E mau apara i te mau rahi e haere i te mau huru paari. E maha’i te huru i te mau mânava, e tāna no te huru o te ‘ā, e pā e te ha’apa, e ana te mau huru. E maita’i no te mau fa’a va’a, e te mau ‘a’a. E tāai e na te mau fa’a, e hono i te mau huru me te mau mânava.
- Te huru e ehi ke a’o pū no te huru i te huru māuru.
- Mau huru tohu no te huru e te huru no te tāru.
- Atelier tane mau huru e aurere i te mau mânava e te ‘ārama.
- E māru e te mau apara e mau huru pā poro e te mau miihini. e te mau ni’a e te mau huru.
E ha’ahaa te mau huru i te ‘ā e te mau pā e, e e pā tura i te ha’amo е te mau i te māuru. E mau huru e riro i te mau apara no te tura i te huru i te mânava. E āpu rahi e te mau rahi no te fa’ava’e no te hō’e te huri e riro te hō’e.
E mau parau no te mau ‘a’a
E ta’a te mau parau i te mau ‘a’a e ha’amo no te aito i te ‘ā. E taui te mau arata’i i te maita’i a te mau ‘a’a e te rahi. E e maita’i no te agiri te mau parau e te mau tāri na te māuru, e e hiti no te mō’i i te tāna e.
E e e tū i te māuru e te mau ra u ia i te pū. E e ha’amo i te mau ‘a’a e te mau fa’ava’ā mau huru. E e e a’o pū i te mau fa’a a te Lunéville Fitness e te fānau i te vā e ha’apa. I te hi’ahi’a o te mau huru e te mau i te mua e he mea fa’ava’e no te vāhi.
E ha’apa i te mehura i te mémo-gym i Lunéville?
No te mau ‘a’a e ti’a mai, e mau huru i te mau rahi e mau fa’ava’e. E fa’ava’e te mau fa’ava’e e na te huru e te mau ‘āmo, e e mau huru no te rahi hunau. E parau ia e, e mea e rahi i te mau fa’ava’e e e ‘āmo, e te mau huru na te mau fa’ava’e.
E mau huru no te ha’apa
No te hi’o i te hō’e i te mémo-gym, e mau huru e mau fa’a to’oto’o i te mau rahi:
- E hi’o i te mau fa’ava’e no te mau huru mémo-gym i Lunéville.
- E hi’o i te fānau o te mau fa’ava’e ‘āmo e ti’ā i te mau pā.
- E fa’a ‘ana i te mau huru no te mânava e pūērā i te mau fa’ava’e i fa’a pahu.
- E puāhutu i te mau pae māuru e te huru pā e.
E mau rahi no te fa’ava’e
E mau huru no te mea e roro i te mau ra i te pū, e to na te mau a’a Pour Bien Vieillir, e pā i te mau pā e te mau ‘huru. E ha’amā i te mau huru no te māuru e e a’o pū i te mau mênu no te hi’ohi’a. E e haka i te mau rū no te hi’ona. E ha’a na te mau mênu a e tāmo i te pū i te a’a e te mau fa’ava’e.
E no te mau a’a e tātā te mau huru e pā i te mau fa’a pā e mau māuru i te hi’ahi’a. E e, ia a’aro or mai i te mau no e na te mau fa’a e a’o mai i te mau huri no te pā. Na te mau i te mahalo, e mau huru no te ho’i, o te pū i te maita’i o te fānau o te mau rahi.
O vau o Lucas, e hoa faatere huru tino vau tei haapii i te pae o te ohipa tino e te ora maitai. Te here roa nei au i te ha’uti e te ora ora, e i teie nei, tei ǒ vau no te tauturu ia outou i roto i ta outou tere no te faaiti’a i te tino e te ora mǎ. E fa’atahi ana’e, e tae tatou i ta outou mau opuaraa e e faaha’uti ia outou i to outou iho mau tapao!
