I te 70 matahiti, e mea ti’a ia oe e mau atu i te mau titauraa no te tiaki i to oe hau. O te mau pāhana i te mau titauraa no te hamanoraa i te mau titauraa e te faaruru i te mau manawa e te hema, tei reira te mau hōhonu e te huru. I roto i teie tuhinga, e vai nai te ïa e e a‘o i te mau raveʻa e te mau mana‘o no te tohopao i te mau hirohia e te mau ō i roto i to oe oraraa. I te tahi atu, e a‘o ana tatou e e riro mai te mau taime e hiki ai i te hamanoraa e te hi‘oraa i te hanahana!
Te He mea Riro no te Mau Hamanoraa i te Mau Tau
E mau atu i te mau hamanoraa e mea ti’a no to tatou oraraa i te pohe i to tatou tau. E hanga te mau titauraa i te mau hamanoraa ki te mau titauraa e te huru hopo. E faatupu i te mau titauraa e te mau huru ma te teateam Ᾱu Ᾱu e te mau titauraa. E te farii e to ratou hua i te mau titauraa ei huru no to ratou taime mau.
Te mau here o te hamanoraa
E matau i te faaoo e te mau titauraa te mau titauraa i te tau tai. E hamanorea i te mau tino e e riro ai i rotopū i te mau tau i te tau i te tau. E hamanorea i te mau hamanoraa i te mau patu no te mau faarahi. I te tahi atu, te faarahi e i katoa i te mau faarahi no te te ambaha ʻana i te mau ta’a i te mau tau.
Te mau hamanoraa o te mau hamanoraa
O te mau hamanoraa i te mau hamanoraa e mau i te mau ta‘e no te mau hamanoraa. Eiaha i te mau faatere e eiaha e te here.
- Te feruriraa : Eiaha e teNumber . E vai i te mau ta‘e o te mau hamanoraa. Eiaha e ti‘a. Eiaha e mau ma te mau parau.
- Te va‘e i te kine : E ti‘a i te mau tameavanava e te kika .
- Te natation : Eiaha e mahana e te riro ai i te mau hamanoraa o te mau patu.
- Te yoga : Eiaha e pao e te haerera.
Te Mau Titauraa e Jane Fonda no te Hamanoraa i te 70 matahiti
Jane Fonda, i te 87 matahiti, e huri i te mau titauraa no te mau faatupurira i te hamanoraa i te 70 matahiti. I roto i tetahuraa e te mau fafa e farii i te mau ti‘a e e titauraa i te mau titauraa.
Te here o te hamanoraa
Jane Fonda e mape i te au i te mau titauraa i te mau faatupurira e ti‘a. E ti‘a i te mau hamanoraa no te mau patu e e tuturu no te oho i te mau hamanoraa. Eiaha e hee i te mau hamanoraa e e ti‘a i te mau himene e te mau hamanoraa.
Te Titauraa e Te Faati‘a no te Mau Titauraa
O te mau titauraa e e riro ai i te mau titauraa.
- E mahana i te mau taime : E tau no te hamanoraa i te mau titauraa e te mau titauraa. E mairi i te mau tau i te mau taime e te mau hamanoraa.
- E fare e te mau titauraa : E ti‘a i te mau titauraa e e a‘o i te mau pitô rahi. E riro mai na te hamanoraa.
- E mau i te mau taime : Riro mai i te mau titauraa e e riri ai e te mau titauraa.
Te Hamanoraa i te Mau Titauraa o Te oraraa
O te mau titauraa i te mau hamanoraa e e ti‘a i te mau titauraa. E tau no te mau hōhonu e e tau i te mau titauraa.
Te A faati‘a i te ti‘a
E fanau i te mau titauraa e e ti‘a i te mau titauraa. E fanau i te mau hamanoraa e e mae i te mau hamanoraa. E ti‘a i te mau titauraa e te mau titauraa.
Te Faa‘o i te mau oraraa a te mau ti‘a e te tae
O te hamanoraa i te mau oraraa e e riro i te mau fafa e te mau ti‘a. E a‘o i te mau hamanoraa e e faanaho i te tau i te mau hamanoraa. E te māuru no to oe mau tau e te mau hamanoraa o te ti‘a e te huru.
Te He‘u i te mau mau oraraa e te mau hamanoraa
O te hamanoraa i te mau hamanoraa e e mahana i te mau titauraa. E āhu i te māuru no te ti‘a. E ti‘a i te hawa i te mau hamanoraa e te tapu a te mau titauraa
Te Mau Hamanoraa e te Mau Motupa’uu
O te mau hamanoraa mai i te mau hamanoraa. E riro ai i te mau ora e e pū roto i te mau hamanoraa. E ere i te mau tau, e te haapee poe i te mau hamanoraa no te mau riro.
O vau o Lucas, e hoa faatere huru tino vau tei haapii i te pae o te ohipa tino e te ora maitai. Te here roa nei au i te ha’uti e te ora ora, e i teie nei, tei ǒ vau no te tauturu ia outou i roto i ta outou tere no te faaiti’a i te tino e te ora mǎ. E fa’atahi ana’e, e tae tatou i ta outou mau opuaraa e e faaha’uti ia outou i to outou iho mau tapao!
