Faire pompes i te mau mahana: te mau faingaina e te mau faufaa.
O te pompes e te hamanahia i te mau ti’a no te huru i te roro i te pahi. E hinaaro te nuinga e te …
O te pompes e te hamanahia i te mau ti’a no te huru i te roro i te pahi. E hinaaro te nuinga e te …
Te pompes e te huru tūturu, e te to‘ere hape e te mau aroha e rua. E fa‘atoa i‘a la te mau vahi e te …
Te mau aka isara o te haere i te mau pompes Te pompes e rave rahi te tino aupuru no te mea e taea te …
Ua hinaaro paha oe e ite i te mau tuhinga e nehenehe e puhia i te mau pump i roto i to oe mau faanahonahoraa …
Te fa’a’oraa i te ‘āpa’ā Ètahi ‘āpa’ā e iʻa te huru o te fa’a’oraa, e ‘ua ore te huru o te ta’oto e e rahi …
No teiti ia faaineine i te pompes ? E te pompes, e te mau exerciçes ta’na, e titauraa i te hautū o te tino. E …
Te mau tohu o te rave i te pompes i te mahana I roto i te ao o te fitness, e considered i te pompes …
Te haere vau i te mau mea maitai o te farii i te mau pompes e te mau abdominales i roto i te orooro i …
Te faarahi o te puhi i to oe tino O te puhi, e orure i te mau push-ups, e mea faufau i te ao e …
Faa puai i te papaa i te mau mahana no te haapii i te maa No te aha e faarahi ai te puai i te …
E mea naea te te. E te te aita e toe, e mea maita'i.
Teie i te mau pump, te arai i ta oe mau tuhaa, e aita e pāpū ei e aita e toa.
O te tahi mau naea, e te hi'ohia, e te ora.