Comment faiʼe pomu mō nā pectoraux ?
Te fa’a’ite i te pompes O te pompes he fa’ata’ita’iga e fa’atapu e le to’atele o au galuega pa’ū, e aofia ai i le pectoraux, …
A vai i te pāpāho
Te fa’a’ite i te pompes O te pompes he fa’ata’ita’iga e fa’atapu e le to’atele o au galuega pa’ū, e aofia ai i le pectoraux, …
E mea naea te te. E te te aita e toe, e mea maita'i.
Teie i te mau pump, te arai i ta oe mau tuhaa, e aita e pāpū ei e aita e toa.
O te tahi mau naea, e te hi'ohia, e te ora.