Te tahi mau hape e nehenehe e rave aore ra no te hohoa i te mau hapono i te mau mahana?
Ua hinaaro paha oe e ite i te mau tuhinga e nehenehe e puhia i te mau pump i roto i to oe mau faanahonahoraa …
A vai i te pāpāho
Pourquoi e ite o faatoa i te ohipa o apato ?
Te fa’a’oraa i te ‘āpa’ā Ètahi ‘āpa’ā e iʻa te huru o te fa’a’oraa, e ‘ua ore te huru o te ta’oto e e rahi …
Te mau pae tupuna no te fa’a’oraa i te mau puha i te mau mahana atoa.
Te mau tohu o te rave i te pompes i te mahana I roto i te ao o te fitness, e considered i te pompes …
Combiner pompes e abdos i te mau mahana: e mea aita roa?
Te haere vau i te mau mea maitai o te farii i te mau pompes e te mau abdominales i roto i te orooro i …
Pehea te arata i te nou na mua i te taoto?
I roto i tēnei tuhinga, e tātaritari ana māua i te hiranga o te whakawātea i mua i te mahi pompes. He pai te whakawātea …
Pompes maui triceps : te taura’a e te hi’oraa.
Faatere i te anatoomi o te triceps Aita e tei i te fa’aiti’araa i te mau teknik o te pompes, e mea faufaa ia fa’ate’ahi …
Pompes i te po’iri: na reira e na pehea?
Te pompia i te niu e mea mau atu i te hepohepo o te haapiiraa; e mea na ô ia te faatiia i te fati …
Comment eia i te pompes ma te mau haltères ?
LucasO vau o Lucas, e hoa faatere huru tino vau tei haapii i te pae o te ohipa tino e te ora maitai. Te here …
Pompes Sphinx : te parau no te mau upoo.
Pompes Sphinx : guide pour débutants Bienvenue dans ce guide dédié aux pompes sphinx ! Cet exercice est incontournable pour renforcer vos muscles avec un …
Comment e fa’a rima tuai i te diamante ?
Fa’ahuru i te fa’ana’ana e te ‘āfare pompes diamant No te mauruuru i to outou fa’ana’ana pompes diamant, e mea faufa’a ia haapii i te …