Le rucking : te reira ïa te mau toofa fitness i hopoi mai i te mau haavakaro militere, e haapohe i te faatufuru.
O rucking e te mea nui atu i te hoê faatataitai fitness, e te mau parau faatere e farii i te pu no te mea …
O rucking e te mea nui atu i te hoê faatataitai fitness, e te mau parau faatere e farii i te pu no te mea …
E mea naea te te. E te te aita e toe, e mea maita'i.
Teie i te mau pump, te arai i ta oe mau tuhaa, e aita e pāpū ei e aita e toa.
O te tahi mau naea, e te hi'ohia, e te ora.