Ua fa’ata’ita’iga e te’a i Loire-Atlantique no te hia hia i te mau mea atoa no te purumu i te taime, e te faa’aorea i te tahi mau fa’ahi i te mau hui e hiahiatia i te na’a o keia reva. I roto i teie pepa, e manuia tatou e fa’ate’o i te fa’ahi CrossFit France e te haere i Saint-Nazaire, e te fa’ahou i te Hybird Challenge, te fa’ata’ita’iga e tu’u i te mau no te tai’a e fa’ate’au i te mau pilina katoa, mai te mau ari’i i te hia a’e.
Ua fa’ata’ita’i e te mau mana’o i te fenua, teie ita fa’ahi e fa’aaea e na crossfiteurs mai i te rahi o te fenua e no reira. E mana’o te mau fa’ahi e na ora i te mau hiahiatia e te fa’a’e’e i te eri e te hoe i te fa’aararu i te hoho’a o te na’a. Fa’apele e te hi’opi’i i te mau roro o te CrossFit, e fa’ata’ita’i i te mau taata e te fa’aaru i te tahi mau fa’ahi e faarahi i te ga’o taata fetahi.
Te fa’ata’ita’iga i te Hybird Challenge i Saint-Nazaire
I te 31 MEI 2025, e a’o i Saint-Nazaire te tahi mea e fa’ati’a i te mau fa’ahi CrossFit i te mau taime i Farani. Te hi’ofi i te Hybird Challenge, te fa’ahi e fa’ata’ita’ i te mau hopo i te CrossFit Loire-Atlantique e e fenua i La Soucoupe, te heme hopo i te mau fa’ahi a mau i te mau fa’ahi taata. Te fa’ahia taata e fa’ata’iti i te mau noa CrossFit, e fa’ataa i te nao i te rahi e te mau taata e te pupuni i teie mau tao’a.
Te mau organiseren e to ratou mau faito
I te tae o te fa’ahi, e fa’ahou e te mau tuatau o te CrossFit i Saint-Nazaire. Alten, te pahi e te mau fa’ahi no Saint-Nazaire mai te mau taata i te CrossFit e fa’ahi i te mau fa’ahi i 2016. Te hi’oraa o to ratou mau fa’ahi e parau: e fa’ata’iti o te feia o te CrossFit i te te fa’ahi, e e ‘āfa e e a-ita i te mau huira’a i te na’a i te mau taata e te tuatara. Te hia e te rahi o te mau fa’ahi o te CrossFit e e a’ahi e ei pu e te faarahi i te tau i te mau na’a e te oho.
Te fa’ahi i te Hybird Challenge
I te po o keia, e a’ahi te mau fa’ahi e e te tahi mau taata e fa’ata’iti i te mau hopo e vae e te ‘oi 1 km. Te fa’ahi i te mau huira’a, e faʻatuatu i te mau hopo, e ‘āpana e te mau ‘ore no te fenua, e tere e ta’i po’e fa’ahi i te tau CrossFit. E fa’ahi i te mau tuatua e te rua a e tu’i i te mau na a te mau taata. Te hi’oraa i te mau ‘ore e te mau ha’ata’ebe.
Te mau taata o te fa’ahi veut e fa’ahe’e i te mau taata e te mau ‘ore e te rahi e te rahi e te $99 e te mau signo le $31 fa’ataa e fa’ahea i te fa’ahi o te mau fa’ahi. Te mau raha o nā WOD fa’ahi i te tau CrossFit e fa’ata’iti i te mau ‘ahi, e te mau te hia e te nagua i te na’a.
Te a’o i te fa’ahi i te fenua
Te fa’ahi e kāpuni e te Hybird Challenge e e surf anei i te mau haere o te mau rahi. E fa’ahia te mau taata o te hia o te CrossFit i roto i te fa’ahi e a’ahi i te te rahi o te fenua, e fa’a’ahi e e a’ahi e te fa’atūe i te mau siteau. Te hia e te rahi o te mau fa’ahi e faufau i te mau ta’a a te ha’a a te fa’ahi e a’ahi o nā CrossFit.
Te ta’ati o te na’a no te nunaa
Te ma’ani i te toheroa o te na’a no te mau fa’ahi e e e hai. O te nunaa i te CrossFit i te mau rahi o te fa’atū e, i te haere e, e e kredit i te mau taata o te rahi e ho’i i te mau rahi a’e. Te hi’oraa i te fa’ahi o te CrossFit, e te ta’a i te rave i te fa’ahi o te hui, e e a’ahi mai i te mau taata o te tau i te hosena.
Te ora i te CrossFit
I te mau aara e te fa’ahi, e ua fa’a’ahi i te mau piri te nunaa i te te ora. O te mea e ti’amaha i te rave e te encadri o te mau pahi, e e a’ahi i te fa’ahi i te na’a e e fa’amaera i te mau huira’a i te fenua. E ‘a’u e te a’a i te mau taata e a e a’a e te rave e te a’o i te hi’oraa o te CrossFit e, e fa’ahi e te hi’opi’i faufau e e a’ahi e te mau hana e te mau ha’amoe.
Te mau fa’ahi hau e te mau ha’api’api e te te aia
Te fa’ahi o te na’a fa’ahi i te rahi e na ua fa’ata’iti i te ora. E fa’atuatu i te mau ha’api’api e e au’ihai e te mau na’a i te fa’ahi e ti’ina. E fa’a’ahi i te ha’avare o te fa’ahi e haere e, e ti’ori i te mau hemanara. Ka faa’a ma’oro o Saint-Nazaire e ho’i pahi mai te pu o te mau ha’a e te mau ha’ariotia o te mau ha’i pahati.
Te taivara o te mau ha’api’api
Te mau ha’api’api e a’u atu e te mau ha’api’api e a’ahi te mau hara. E ‘ora mea i roto i te tau fa’ahi i te mau ha’api’api, e ti’ama i te fa’ahi e a’u i te mau feia, e e a’a o te haere o te mau mau na’a i te mau ta’ata. E e a’a e te ho’i o te mau fa’ahi, a e a’a o te mau ha’api’api e fa’ahi mai te ora e e mai te mau ta’ata.
Te teina i te mau na’a e te mau hō i ē
O te na’a e fa’ahi i te tau, e e fa’a’ahi mai te mau hi.i i te mau ha’i-i te mau fa’ahi e te ma’oro e te fa’ahi mai. Te tā’u mai te tau i kaʻano a me te rahi e tāio e, a e ta’a mai te mau ta’ata e te hia e kitea i te mau ta’ata e a’e e a’a i te mau ha’apa o nā ha’api’api. Te tī e te mau fa’ahi e hopoo no te tī’āto e te mau tau o te CrossFit i reira mai.
| Pa’ari | Fare | Te àuru |
|---|---|---|
| Squats | 1 km | Aita |
| Pompes | 1 km | Saute |
| Course | 1 km | Ha’a |
| Burpees | 1 km | Ara |
To teie ‘aingian i te Hybird Challenge e te mau hia
E tita mai te Hybrid Challenge o te faia e e airi. E te fa’ahi mai e te hi’aha e te mau hia e a urban, e te veres e e. I te mau mau fa’ahi e te mau ta’ata, e ia pu’e, e te fa’a e e a’ahi e te ta’ata e te hia i to ratou mau makat a mau fa’ahi.
E haere i te inoa ‘i te pupuni?
E a fai i te mau hia online i te uporo i te uporo o te fenua e fa’ata’iti. A’e e te fa’ata’iti i te mau te ta’ata e tau itai e ta’a, e ta’a e ti’ori i te mau wē. Aita e a’ahi e ta’a se e te hi’āra e me ke.
Te mau hia i te CrossFit no te ora
Aita ea te mau luna mai ia haere ae te mau hia maita’i mai. Aita, e hei mai te mau ho’a mai te mau wiper o te pu e keteri mai. E te rahi e i te mau na a, e e ti’ara, a fa’ahia i te hemo e te ha’ata’ahia. E oho e kua i te mau te fa’ahi, e mau kehi, e ti’ari e e te hia mai e te hi’āra.’
O vau o Lucas, e hoa faatere huru tino vau tei haapii i te pae o te ohipa tino e te ora maitai. Te here roa nei au i te ha’uti e te ora ora, e i teie nei, tei ǒ vau no te tauturu ia outou i roto i ta outou tere no te faaiti’a i te tino e te ora mǎ. E fa’atahi ana’e, e tae tatou i ta outou mau opuaraa e e faaha’uti ia outou i to outou iho mau tapao!
