{"id":1874,"date":"2025-01-17T11:28:45","date_gmt":"2025-01-17T10:28:45","guid":{"rendered":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/?p=1874"},"modified":"2025-01-18T03:18:01","modified_gmt":"2025-01-18T02:18:01","slug":"eine-neue-studie-zeigt-dass-korperliche-fitness-die-langlebigkeit-mehr-fordert-als-blose-schlankheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/de\/eine-neue-studie-zeigt-dass-korperliche-fitness-die-langlebigkeit-mehr-fordert-als-blose-schlankheit\/","title":{"rendered":"Eine neue Studie zeigt, dass k\u00f6rperliche Fitness die Langlebigkeit mehr f\u00f6rdert als blo\u00dfe Schlankheit."},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/de\/eine-neue-studie-zeigt-dass-korperliche-fitness-die-langlebigkeit-mehr-fordert-als-blose-schlankheit\/#Eine_neue_Studie_zeigt_dass_Fitnesstraining_die_Lebensdauer_mehr_fordert_als_nur_Schlankheit\" >Eine neue Studie zeigt, dass Fitnesstraining die Lebensdauer mehr f\u00f6rdert als nur Schlankheit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/de\/eine-neue-studie-zeigt-dass-korperliche-fitness-die-langlebigkeit-mehr-fordert-als-blose-schlankheit\/#Die_Grundlagen_der_Studie\" >Die Grundlagen der Studie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/de\/eine-neue-studie-zeigt-dass-korperliche-fitness-die-langlebigkeit-mehr-fordert-als-blose-schlankheit\/#Vorurteile_zur_Schlankheit\" >Vorurteile zur Schlankheit<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/de\/eine-neue-studie-zeigt-dass-korperliche-fitness-die-langlebigkeit-mehr-fordert-als-blose-schlankheit\/#Die_Grundlagen_einer_angemessenen_korperlichen_Aktivitat\" >Die Grundlagen einer angemessenen k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/de\/eine-neue-studie-zeigt-dass-korperliche-fitness-die-langlebigkeit-mehr-fordert-als-blose-schlankheit\/#Die_psychologischen_Vorteile_von_Bewegung\" >Die psychologischen Vorteile von Bewegung<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/de\/eine-neue-studie-zeigt-dass-korperliche-fitness-die-langlebigkeit-mehr-fordert-als-blose-schlankheit\/#Motivierende_Neujahrsvorsatze\" >Motivierende Neujahrsvors\u00e4tze<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/de\/eine-neue-studie-zeigt-dass-korperliche-fitness-die-langlebigkeit-mehr-fordert-als-blose-schlankheit\/#Verbesserungstafeln_Sich_Verpflichten_zu_Wollen\" >Verbesserungstafeln: Sich Verpflichten zu Wollen<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eine_neue_Studie_zeigt_dass_Fitnesstraining_die_Lebensdauer_mehr_fordert_als_nur_Schlankheit\"><\/span>Eine neue Studie zeigt, dass Fitnesstraining die Lebensdauer mehr f\u00f6rdert als nur Schlankheit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In einer Welt, in der das \u00e4u\u00dfere Erscheinungsbild oft mit Wohlbefinden assoziiert wird, hat eine aktuelle Studie die bestehenden Meinungen herausgefordert. Tats\u00e4chlich haben Wissenschaftler nachgewiesen, dass die <strong>K\u00f6rperfitness<\/strong> eine entscheidende Rolle f\u00fcr die <strong>Lebensdauer<\/strong> spielt und die Bedeutung von blo\u00dfer Schlankheit weit \u00fcbertrifft. Lassen Sie uns gemeinsam die faszinierenden Ergebnisse dieser Studie erkunden und herausfinden, wie k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t unser Verh\u00e4ltnis zu Gesundheit und Alterung ver\u00e4ndern kann.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Les bases d\u2019un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SNNc6wNzieE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Grundlagen_der_Studie\"><\/span>Die Grundlagen der Studie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Durchf\u00fchrung einer so umfassenden Studie zur <strong>Lebensdauer<\/strong> und k\u00f6rperlichen Fitness erforderte die Untersuchung mehrerer Daten aus verschiedenen L\u00e4ndern. Die Forscher analysierten unter anderem eine Vielzahl fr\u00fcherer Studien, die den Zusammenhang zwischen <strong>K\u00f6rperfitness<\/strong>, Body-Mass-Index (BMI) und Lebensdauer beleuchten. Diese Arbeit wurde in dem angesehenen <i>British Journal of Sports Medicine<\/i> ver\u00f6ffentlicht. Eine bedeutende Erkenntnis ist, dass Personen mit schlechter k\u00f6rperlicher Verfassung ein erh\u00f6htes Risiko haben, fr\u00fcher zu sterben, unabh\u00e4ngig von ihrer K\u00f6rperform.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Hervorhebung dieser Studie ist entscheidend. Sie zeigt, dass die k\u00f6rperliche Fitness viel entscheidender f\u00fcr unsere Gesundheit sein kann als ein als normal betrachtetes K\u00f6rpergewicht. Die Ergebnisse zeigen, dass fettleibige, aber aktive Menschen ein geringeres Risiko f\u00fcr einen vorzeitigen Tod haben im Vergleich zu denen, die ein normales Gewicht, aber eine geringe Ausdauer aufweisen.<\/p>\n\n\n<figure class='wp-block-image size-full'>\n<img decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Erfahren Sie, wie eine neue Studie zeigt, dass die Erhaltung einer optimalen k\u00f6rperlichen Fitness ein Schl\u00fcsselfaktor zur Erh\u00f6hung Ihrer Lebensdauer ist, weit \u00fcber die blo\u00dfe Suche nach Schlankheit hinaus. Lernen Sie die \u00fcberraschenden Wahrheiten \u00fcber Gesundheit und Wohlbefinden.\" loading=\"lazy\" title=\"\">\n<\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vorurteile_zur_Schlankheit\"><\/span>Vorurteile zur Schlankheit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir haben oft Angst vor der Meinung anderer und h\u00e4ngen an der Vorstellung, dass Schlankheit gleichbedeutend mit guter Gesundheit ist. Diese Studie zeigt jedoch, dass diese Vorstellung falsch ist. Personen, die sich ausschlie\u00dflich auf Gewichtsverlust konzentrieren, k\u00f6nnen andere wesentliche Aspekte ihres Wohlbefindens vernachl\u00e4ssigen. Wie Siddhartha Angadi, ein Sportphysiologe, treffend anmerkt: \u201eWir m\u00fcssen uns auf die k\u00f6rperliche Fitness und nicht auf das Gewicht konzentrieren\u201c. In der Tat erweist sich der <strong>Mangel an k\u00f6rperlicher Fitness<\/strong> als ebenso gef\u00e4hrlich, wenn nicht sogar gef\u00e4hrlicher als Fettleibigkeit.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aktives \u00dcbergewicht<\/strong> : Man k\u00f6nnte denken, dass \u00fcbergewichtige Menschen zum schlechten Gesundheitszustand verurteilt sind. Diese Studie zeigt jedoch, dass regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t die Risiken schwerwiegender Erkrankungen, wie Diabetes oder Herzkrankheiten, erheblich senken kann und somit das Klischee, dass \u00dcbergewicht gleichbedeutend mit Krankheit ist, widerlegt. Aktiv zu sein, verbessert unsere Gesundheit, selbst bei denen, die nicht das Idealgewicht haben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Grundlagen_einer_angemessenen_korperlichen_Aktivitat\"><\/span>Die Grundlagen einer angemessenen k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jetzt, da wir die Bedeutung von Bewegung f\u00fcr die Lebensdauer verstanden haben, ist es wichtig zu wissen, welche Art von k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t am vorteilhaftesten ist. <strong>Aerobic-Aktivit\u00e4ten<\/strong>, wie schnelles Gehen, Schwimmen oder Radfahren, sind entscheidend zur Verbesserung unserer Fitness. Daher muss man nicht unbedingt Spitzenleistungen anstreben, sondern sollte einfach aktiv sein.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr viele von uns kann es schwierig erscheinen, eine Trainingsroutine zu integrieren. Oft gen\u00fcgen kleine Gewohnheiten, um einen gro\u00dfen Unterschied zu machen. Regelm\u00e4\u00dfige Spazierg\u00e4nge w\u00e4hrend der Mittagspause oder das Radfahren zur Arbeit k\u00f6nnen sich zu wertvollen Gewohnheiten f\u00fcr unsere allgemeine Gesundheit entwickeln.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"4 astuces anti-fatigue pour faire le plein d&#039;\u00e9nergie\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kUUMraCz-iM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<\/figure>\n\n\n<figure class='wp-block-image size-full'>\n<img decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-1.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Erfahren Sie, wie eine neue Studie zeigt, dass die Aufrechterhaltung einer guten k\u00f6rperlichen Fitness vorteilhafter f\u00fcr die Lebensdauer ist als nur die Schlankheit. Lernen Sie die Schl\u00fcssel zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und leben Sie l\u00e4nger, indem Sie k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t priorisieren.\" loading=\"lazy\" title=\"\">\n<\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_psychologischen_Vorteile_von_Bewegung\"><\/span>Die psychologischen Vorteile von Bewegung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir d\u00fcrfen nicht vergessen, dass Bewegung nicht nur unserem K\u00f6rper, sondern auch unserem Geist zugutekommt. Die <strong>regelm\u00e4\u00dfige Aus\u00fcbung k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4ten<\/strong> verbessert unsere Stimmung, f\u00f6rdert die Konzentration und hilft, Stress und Angst zu bew\u00e4ltigen. Studien zeigen, dass k\u00f6rperlich aktive Menschen oft weniger unter psychischen Problemen leiden.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00dcbungen wie Yoga und Meditation unterst\u00fctzen ebenfalls einen gesunden Geist, w\u00e4hrend sie die k\u00f6rperliche Fitness st\u00e4rken. Im Rahmen einer Wellness-Routine ist es vorteilhaft, diese Praktiken zu integrieren. Dies tr\u00e4gt nicht nur dazu bei, das Gef\u00fchl des Wohlbefindens und die k\u00f6rperliche Fitness zu verbinden, sondern ist auch eine hervorragende M\u00f6glichkeit, sich selbst neu zu entdecken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Motivierende_Neujahrsvorsatze\"><\/span>Motivierende Neujahrsvors\u00e4tze<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit dem Beginn eines neuen Jahres fassen viele von uns gesundheitsorientierte Vors\u00e4tze. Die in diesem Artikel erw\u00e4hnte Studie unterstreicht die Bedeutung dieser Entscheidungen. Anstatt sich strikte Ziele f\u00fcr Gewichtsverlust zu setzen, warum nicht Fitnessziele definieren, die uns am Herzen liegen? <strong>Ein moderates Trainingsprogramm<\/strong> gen\u00fcgt, um signifikante Ergebnisse in Bezug auf Gesundheit und Lebensdauer zu erzielen.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Klare und erreichbare Ziele zu setzen, kann einen positiven Ansatz zu unserer Gesundheit f\u00f6rdern. Sei es, sich vorzunehmen, dreimal pro Woche Sport zu treiben, oder einem Sportverein beizutreten, diese kleinen Verpflichtungen k\u00f6nnen \u00fcber das Jahr hinweg einen gro\u00dfen Unterschied machen. Denken Sie daran, es ist nie zu sp\u00e4t, mit der Selbstpflege zu beginnen!<\/p>\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C8MVPpbgNdE\/?next=%2F%2Fmedia%2F%3Fsize%3Dl&amp;hl=am-et\" data-instgrm-version=\"14\" style=\"background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)\">\n<div style=\"padding:16px\">\n<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C8MVPpbgNdE\/?next=%2F%2Fmedia%2F%3Fsize%3Dl&amp;hl=am-et\" style=\"background:#FFFFFF;line-height:0;padding:0 0;text-align:center;text-decoration:none;width:100%\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n<div style=\"flex-direction: row;align-items: center\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 40px;margin-right: 14px;width: 40px\"><\/div>\n<div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 100px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 60px\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0\"><\/div>\n<div style=\"height:50px;margin:0 auto 12px;width:50px\">\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px\">\n<div style=\"color:#3897f0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:550;line-height:18px\">Siehe diesen Beitrag auf Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0\"><\/div>\n<div style=\"flex-direction: row;margin-bottom: 14px;align-items: center\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;height: 12.5px;width: 12.5px;flex-grow: 0;margin-right: 14px;margin-left: 2px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 20px;width: 20px\"><\/div>\n<div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 2px solid transparent;border-left: 6px solid #f4f4f4;border-bottom: 2px solid transparent\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto\">\n<div style=\"width: 0px;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-right: 8px solid transparent\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;flex-grow: 0;height: 12px;width: 16px\"><\/div>\n<div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-left: 8px solid transparent\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center;margin-bottom: 24px\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 224px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 144px\"><\/div>\n<\/div>\n<\/a>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<figure class='wp-block-image size-full'>\n<img decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-2.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Erfahren Sie, wie eine neue Studie die Bedeutung der k\u00f6rperlichen Fitness zur Steigerung Ihrer Lebensdauer hervorhebt, \u00fcber die blo\u00dfe Vorstellung von Schlankheit hinaus. Lernen Sie die Vorteile regelm\u00e4\u00dfiger k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t und eines gesunden Lebensstils kennen, um l\u00e4nger und ges\u00fcnder zu leben.\" loading=\"lazy\" title=\"\">\n<\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verbesserungstafeln_Sich_Verpflichten_zu_Wollen\"><\/span>Verbesserungstafeln: Sich Verpflichten zu Wollen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00dcber die blo\u00dfen Zahlen auf der Waage hinaus ist das Engagement f\u00fcr ein aktives Leben wirklich entscheidend. Sich zu entscheiden, den Weg zur Fitness zu gehen, ist der erste Schritt zu einem langen und erf\u00fcllten Leben. H\u00f6ren Sie auf Ihren K\u00f6rper, finden Sie die Aktivit\u00e4t, die Ihnen Freude bereitet, und schenken Sie ihr die Aufmerksamkeit, die sie verdient. <strong>Die Freude zu bewegen<\/strong> ist oft eine Belohnung f\u00fcr sich selbst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine neue Studie zeigt, dass Fitnesstraining die Lebensdauer mehr f\u00f6rdert als nur Schlankheit In einer Welt, in der das \u00e4u\u00dfere Erscheinungsbild oft mit Wohlbefinden assoziiert &#8230; <a title=\"Eine neue Studie zeigt, dass k\u00f6rperliche Fitness die Langlebigkeit mehr f\u00f6rdert als blo\u00dfe Schlankheit.\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/de\/eine-neue-studie-zeigt-dass-korperliche-fitness-die-langlebigkeit-mehr-fordert-als-blose-schlankheit\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Eine neue Studie zeigt, dass k\u00f6rperliche Fitness die Langlebigkeit mehr f\u00f6rdert als blo\u00dfe Schlankheit.\">Lire plus<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1869,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[339],"tags":[2268,2262,2265,1389,2259],"class_list":["post-1874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schlagzeilen","tag-abnehmen-de","tag-korperliche-verfassung-de","tag-lebensdauer-de","tag-sante-de","tag-studie-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1874"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1875,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1874\/revisions\/1875"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}