{"id":1880,"date":"2025-01-17T11:28:45","date_gmt":"2025-01-17T10:28:45","guid":{"rendered":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/?p=1880"},"modified":"2025-01-18T03:35:29","modified_gmt":"2025-01-18T02:35:29","slug":"une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/fr_ca\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-2\/","title":{"rendered":"Une nouvelle \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le que rester en forme favorise la long\u00e9vit\u00e9 plus que la simple minceur."},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/fr_ca\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-2\/#Une_nouvelle_etude_revele_que_rester_en_forme_favorise_la_longevite_plus_que_la_simple_minceur\" >Une nouvelle \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le que rester en forme favorise la long\u00e9vit\u00e9 plus que la simple minceur<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/fr_ca\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-2\/#Les_Fondements_de_lEtude\" >Les Fondements de l&rsquo;\u00c9tude<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/fr_ca\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-2\/#Prejuges_autour_de_la_Minceur\" >Pr\u00e9jug\u00e9s autour de la Minceur<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/fr_ca\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-2\/#Les_Essentiels_dune_Activite_Physique_Adequate\" >Les Essentiels d&rsquo;une Activit\u00e9 Physique Ad\u00e9quate<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/fr_ca\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-2\/#Les_Avantages_Psychologiques_de_lExercice\" >Les Avantages Psychologiques de l&rsquo;Exercice<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/fr_ca\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-2\/#Des_Resolutions_de_Nouvel_An_Motivantes\" >Des R\u00e9solutions de Nouvel An Motivantes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/fr_ca\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-2\/#Paneau_dAmelioration_Choisir_de_Sengager\" >Paneau d&rsquo;Am\u00e9lioration : Choisir de S&rsquo;engager<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Une_nouvelle_etude_revele_que_rester_en_forme_favorise_la_longevite_plus_que_la_simple_minceur\"><\/span>Une nouvelle \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le que rester en forme favorise la long\u00e9vit\u00e9 plus que la simple minceur<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans un monde o\u00f9 l&rsquo;apparence physique est souvent associ\u00e9e au bien-\u00eatre, une \u00e9tude r\u00e9cente est venue bousculer les id\u00e9es re\u00e7ues. En effet, les scientifiques ont d\u00e9montr\u00e9 que la <strong>forme physique<\/strong> joue un r\u00f4le primordial sur la <strong>long\u00e9vit\u00e9<\/strong>, surpassant largement l&rsquo;importance de la simple minceur. Ensemble, plongeons dans les r\u00e9sultats captivants de cette \u00e9tude et d\u00e9couvrons comment l&rsquo;activit\u00e9 physique peut transformer notre rapport \u00e0 la sant\u00e9 et \u00e0 la vieillesse.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Les bases d\u2019un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SNNc6wNzieE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_Fondements_de_lEtude\"><\/span>Les Fondements de l&rsquo;\u00c9tude<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La r\u00e9alisation d&rsquo;une \u00e9tude d&rsquo;une telle amplitude sur la <strong>long\u00e9vit\u00e9<\/strong> et la condition physique a impliqu\u00e9 l&rsquo;examen de plusieurs donn\u00e9es provenant de diff\u00e9rents pays. Les chercheurs ont, notamment, analys\u00e9 une multitude d&rsquo;\u00e9tudes ant\u00e9rieures qui mettent en lumi\u00e8re le lien entre la <strong>forme physique<\/strong>, l&rsquo;indice de masse corporelle (IMC) et la long\u00e9vit\u00e9. Ce travail a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 dans le tr\u00e8s respect\u00e9 <i>British Journal of Sports Medicine<\/i>. Une r\u00e9v\u00e9lation significative est que ceux qui sont en mauvaise condition physique risquent de voir leur vie \u00e9court\u00e9e, quelle que soit leur morphologie.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mise en lumi\u00e8re de cette \u00e9tude est cruciale. En effet, elle r\u00e9v\u00e8le que la condition physique peut \u00eatre bien plus d\u00e9terminante pour notre sant\u00e9 qu&rsquo;un poids corporel jug\u00e9 normal. Les r\u00e9sultats indiquent que des individus ob\u00e8ses mais actifs ont un risque de mort pr\u00e9matur\u00e9e r\u00e9duit comparativement \u00e0 ceux ayant un poids normal mais ayant une faible endurance.<\/p>\n\n\n<figure class='wp-block-image size-full'>\n<img decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"d\u00e9couvrez comment une nouvelle \u00e9tude montre que le maintien d&#039;une forme physique optimale est un facteur cl\u00e9 pour augmenter votre esp\u00e9rance de vie, bien au-del\u00e0 de la simple qu\u00eate de la minceur. apprenez les v\u00e9rit\u00e9s surprenantes sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre.\" loading=\"lazy\" title=\"\">\n<\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prejuges_autour_de_la_Minceur\"><\/span>Pr\u00e9jug\u00e9s autour de la Minceur<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous avons souvent peur de l&rsquo;opinion des autres et nous nous attachons \u00e0 l&rsquo;id\u00e9e que la minceur \u00e9quivaut \u00e0 une bonne sant\u00e9. Pourtant, cette \u00e9tude d\u00e9montre que cette id\u00e9e est erron\u00e9e. Les personnes qui se concentrent uniquement sur la perte de poids peuvent n\u00e9gliger d&rsquo;autres aspects essentiels de leur bien-\u00eatre. Comme le souligne Siddhartha Angadi, physiologiste de l&rsquo;exercice, \u00ab il nous faut nous concentrer sur la condition physique plut\u00f4t que sur la corpulence \u00bb. En effet, le <strong>manque de forme physique<\/strong> s&rsquo;av\u00e8re \u00eatre tout aussi dangereux, voire plus, que l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Un Surpoids Actif<\/strong> : On pourrait croire que les personnes au surpoids sont condamn\u00e9es \u00e0 une mauvaise sant\u00e9. Pourtant, cette \u00e9tude montre que l&rsquo;activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re peut consid\u00e9rablement r\u00e9duire les risques de maladies graves, comme le diab\u00e8te ou les maladies cardiaques, \u00e9cartant ainsi le clich\u00e9 selon lequel le surpoids est synonyme de maladie. Le fait d&rsquo;\u00eatre actif am\u00e9liore notre sant\u00e9, m\u00eame chez ceux qui n&rsquo;ont pas de poids id\u00e9al.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_Essentiels_dune_Activite_Physique_Adequate\"><\/span>Les Essentiels d&rsquo;une Activit\u00e9 Physique Ad\u00e9quate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maintenant que nous avons compris l&rsquo;importance de l&rsquo;exercice pour la long\u00e9vit\u00e9, il est crucial de comprendre quel type d&rsquo;activit\u00e9 physique est le plus b\u00e9n\u00e9fique. Les <strong>activit\u00e9s a\u00e9robiques<\/strong>, comme la marche rapide, la natation ou le v\u00e9lo, sont essentielles pour am\u00e9liorer notre condition physique. Ainsi, il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de viser une performance sup\u00e9rieure, mais simplement d&rsquo;\u00eatre actif.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour beaucoup d&rsquo;entre nous, int\u00e9grer une routine d&rsquo;exercice peut sembler difficile. Cependant, il suffit souvent de petites habitudes pour faire une grande diff\u00e9rence. Penser \u00e0 des promenades r\u00e9guli\u00e8res pendant la pause d\u00e9jeuner ou \u00e0 faire du v\u00e9lo pour aller au travail peut se transformer en habitudes pr\u00e9cieuses pour notre sant\u00e9 globale.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"4 astuces anti-fatigue pour faire le plein d&#039;\u00e9nergie\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kUUMraCz-iM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<\/figure>\n\n\n<figure class='wp-block-image size-full'>\n<img decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-1.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"d\u00e9couvrez comment une nouvelle \u00e9tude d\u00e9montre que maintenir une bonne forme physique est plus b\u00e9n\u00e9fique pour la long\u00e9vit\u00e9 que la simple minceur. apprenez les cl\u00e9s pour am\u00e9liorer votre sant\u00e9 et vivre plus longtemps en privil\u00e9giant l&#039;activit\u00e9 physique.\" loading=\"lazy\" title=\"\">\n<\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_Avantages_Psychologiques_de_lExercice\"><\/span>Les Avantages Psychologiques de l&rsquo;Exercice<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N&rsquo;oublions pas que l&rsquo;exercice ne profite pas seulement \u00e0 notre corps mais \u00e9galement \u00e0 notre esprit. La <strong>pratique r\u00e9guli\u00e8re d&rsquo;une activit\u00e9 physique<\/strong> am\u00e9liore notre \u00e9tat d&rsquo;esprit, favorise la concentration et aide \u00e0 g\u00e9rer le stress et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. Des \u00e9tudes montrent que les personnes qui sont actives physiquement sont souvent moins sujettes \u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les exercices comme le yoga et la m\u00e9ditation soutiennent \u00e9galement un esprit sain tout en travaillant la condition physique. Dans le cadre d&rsquo;une routine de bien-\u00eatre, il est b\u00e9n\u00e9fique d&rsquo;y int\u00e9grer ces pratiques. Cela contribue non seulement \u00e0 allier sensation de bien-\u00eatre et forme physique, mais constitue \u00e9galement un excellent moyen de se reconnecter \u00e0 soi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_Resolutions_de_Nouvel_An_Motivantes\"><\/span>Des R\u00e9solutions de Nouvel An Motivantes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avec l&rsquo;arriv\u00e9e d&rsquo;une nouvelle ann\u00e9e, beaucoup d&rsquo;entre nous prennent des r\u00e9solutions ax\u00e9es sur la sant\u00e9. L&rsquo;\u00e9tude mentionn\u00e9e dans cet article souligne l&rsquo;importance de ces d\u00e9cisions. Plut\u00f4t que de se fixer des objectifs stricts de perte de poids, pourquoi ne pas d\u00e9finir des objectifs d&rsquo;exercice qui nous tiennent \u00e0 c\u0153ur?<strong>Un programme d&rsquo;exercice mod\u00e9r\u00e9<\/strong> suffit amplement pour observer des r\u00e9sultats significatifs en mati\u00e8re de sant\u00e9 et de long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9tablir des objectifs clairs et atteignables peut favoriser une approche plus positive vis-\u00e0-vis de notre sant\u00e9. Que ce soit s&rsquo;engager \u00e0 faire de l&rsquo;exercice trois fois par semaine ou rejoindre un club de sport, ces petits engagements peuvent faire une grande diff\u00e9rence au cours de l&rsquo;ann\u00e9e. Rappelez-vous, il n&rsquo;est jamais trop tard pour commencer \u00e0 prendre soin de soi!<\/p>\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C8MVPpbgNdE\/?next=%2F%2Fmedia%2F%3Fsize%3Dl&amp;hl=am-et\" data-instgrm-version=\"14\" style=\"background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)\">\n<div style=\"padding:16px\">\n<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C8MVPpbgNdE\/?next=%2F%2Fmedia%2F%3Fsize%3Dl&amp;hl=am-et\" style=\"background:#FFFFFF;line-height:0;padding:0 0;text-align:center;text-decoration:none;width:100%\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n<div style=\"flex-direction: row;align-items: center\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 40px;margin-right: 14px;width: 40px\"><\/div>\n<div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 100px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 60px\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0\"><\/div>\n<div style=\"height:50px;margin:0 auto 12px;width:50px\">\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px\">\n<div style=\"color:#3897f0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:550;line-height:18px\">Voir cette publication sur Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0\"><\/div>\n<div style=\"flex-direction: row;margin-bottom: 14px;align-items: center\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;height: 12.5px;width: 12.5px;flex-grow: 0;margin-right: 14px;margin-left: 2px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 20px;width: 20px\"><\/div>\n<div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 2px solid transparent;border-left: 6px solid #f4f4f4;border-bottom: 2px solid transparent\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto\">\n<div style=\"width: 0px;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-right: 8px solid transparent\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;flex-grow: 0;height: 12px;width: 16px\"><\/div>\n<div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-left: 8px solid transparent\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center;margin-bottom: 24px\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 224px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 144px\"><\/div>\n<\/div>\n<\/a>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<figure class='wp-block-image size-full'>\n<img decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-2.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"d\u00e9couvrez comment une nouvelle \u00e9tude met en lumi\u00e8re l&#039;importance de rester en forme pour augmenter votre long\u00e9vit\u00e9, au-del\u00e0 de la seule notion de minceur. apprenez les bienfaits d&#039;une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re et d&#039;un mode de vie sain pour vivre plus longtemps et en meilleure sant\u00e9.\" loading=\"lazy\" title=\"\">\n<\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Paneau_dAmelioration_Choisir_de_Sengager\"><\/span>Paneau d&rsquo;Am\u00e9lioration : Choisir de S&rsquo;engager<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au-del\u00e0 des simples chiffres sur la balance, l&rsquo;engagement vers une vie active est ce qui compte vraiment. Choisir de s&rsquo;engager sur le chemin de la forme physique, c&rsquo;est faire le premier pas vers une vie longue et \u00e9panouissante. \u00c9coutez votre corps, trouvez l&rsquo;activit\u00e9 qui vous passionne, et donnez-lui toute l&rsquo;attention qu&rsquo;il m\u00e9rite. <strong>La joie de bouger<\/strong> est souvent une r\u00e9compense en soi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une nouvelle \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le que rester en forme favorise la long\u00e9vit\u00e9 plus que la simple minceur Dans un monde o\u00f9 l&rsquo;apparence physique est souvent associ\u00e9e &#8230; <a title=\"Une nouvelle \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le que rester en forme favorise la long\u00e9vit\u00e9 plus que la simple minceur.\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/fr_ca\/une-nouvelle-etude-revele-que-rester-en-forme-favorise-la-longevite-plus-que-la-simple-minceur-2\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Une nouvelle \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le que rester en forme favorise la long\u00e9vit\u00e9 plus que la simple minceur.\">Lire plus<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1869,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[2295,2298,2301,2304,142],"class_list":["post-1880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-la-une-fr_ca","tag-etude-fr_ca","tag-forme-physique-fr_ca","tag-longevite-fr_ca","tag-minceur-fr_ca","tag-sante-fr_ca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1880"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1881,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1880\/revisions\/1881"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}