{"id":2503,"date":"2025-02-12T11:49:09","date_gmt":"2025-02-12T10:49:09","guid":{"rendered":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/?p=2503"},"modified":"2025-02-12T13:38:10","modified_gmt":"2025-02-12T12:38:10","slug":"a-douarnenez-gli-anziani-di-60-anni-e-oltre-sono-invitati-a-valutare-la-loro-condizione-fisica-presso-la-plaine-des-sports-giovedi-13-febbraio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/it\/a-douarnenez-gli-anziani-di-60-anni-e-oltre-sono-invitati-a-valutare-la-loro-condizione-fisica-presso-la-plaine-des-sports-giovedi-13-febbraio\/","title":{"rendered":"\u00c0 Douarnenez, gli anziani di 60 anni e oltre sono invitati a valutare la loro condizione fisica presso la Plaine des sports gioved\u00ec 13 febbraio."},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 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Questo incontro nella Plaine des sports \u00e8 dedicato alla valutazione del vostro capitale salute in un&rsquo;atmosfera conviviale. Scoprite come questa iniziativa pu\u00f2 contribuire a migliorare il vostro benessere e a promuovere uno stile di vita attivo. Approfittate di test gratuiti e di consigli adatti per rimanere in forma e in buona salute!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Importanza_della_valutazione_fisica_per_i_senior\"><\/span>Importanza della valutazione fisica per i senior<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p><strong>La valutazione fisica<\/strong> \u00e8 essenziale per preservare una buona salute e un benessere ottimale, soprattutto per le persone di 60 anni e oltre. Eseguendo un test della vostra condizione fisica, potete identificare i settori che necessitano di un miglioramento. Ci\u00f2 permette anche di definire un programma di esercizi personalizzato, adattato alle vostre esigenze.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_benefici_di_una_valutazione_regolare\"><\/span>I benefici di una valutazione regolare<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n<p>Effettuare regolarmente una valutazione della propria condizione fisica consente non solo di seguire i propri progressi, ma anche di anticipare i problemi di salute. I <strong>test fisici<\/strong> semplici possono rivelare informazioni preziose sulla vostra forza, resistenza ed equilibrio. Inoltre, queste valutazioni vengono spesso realizzate in un contesto conviviale, favorendo gli scambi sociali.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Limpatto_sullautonomia\"><\/span>L&rsquo;impatto sull&rsquo;autonomia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n<p>Mantenere la propria autonomia \u00e8 una questione fondamentale per i senior. Partecipando a questa valutazione, potrete acquisire raccomandazioni preziose sugli esercizi da praticare per migliorare la vostra forza e il vostro equilibrio. Questo gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione delle cadute, un problema frequente tra le persone anziane.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"French &amp; Fit - Gym Douce Corps Complet  - Exercice 2 #sports #senior #seniors #\u00e9quilibre  #gymdouce\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YbON0sROq5s?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_test_proposti_durante_la_valutazione\"><\/span>I test proposti durante la valutazione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Durante la valutazione della vostra condizione fisica nella Plaine des sports, saranno messi a disposizione diversi test per valutare le vostre capacit\u00e0. I test comprendono <strong>misurazioni della mobilit\u00e0<\/strong>, della forza muscolare e della resistenza. I professionisti presenti vi guideranno durante queste valutazioni, assicurandovi un&rsquo;esperienza positiva.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_test_di_mobilita\"><\/span>I test di mobilit\u00e0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n<p>Valutare la vostra mobilit\u00e0 \u00e8 cruciale per determinare la vostra capacit\u00e0 di svolgere le attivit\u00e0 quotidiane. Questi test possono includere esercizi semplici come alzarsi dalla sedia o movimenti di flessibilit\u00e0. Vi aiuteranno a capire come migliorare la vostra agilit\u00e0 e flessibilit\u00e0.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_test_di_forza_muscolare\"><\/span>I test di forza muscolare<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n<p>La forza muscolare \u00e8 un fattore chiave per rimanere attivi. Saranno proposti esercizi specifici per misurare la vostra forza negli arti superiori e inferiori. Queste valutazioni forniranno indicazioni preziose per adattare il vostro programma di allenamento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Con_chi_parteciperete\"><\/span>Con chi parteciperete?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>La vostra valutazione sar\u00e0 supervisionata da un team multidisciplinare, composto da professionisti della salute e dello sport. Avrete l&rsquo;occasione di scambiare opinioni con medici, infermieri ed educatori sportivi specializzati. \u00c8 il momento ideale per porre tutte le vostre domande riguardo alla vostra salute e al vostro benessere.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Il_ruolo_dei_professionisti_della_salute\"><\/span>Il ruolo dei professionisti della salute<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n<p>Ogni professionista presente all&rsquo;evento ha il compito di garantire la vostra sicurezza e il vostro comfort. Vi aiuteranno a interpretare i risultati della vostra valutazione e a orientarvi verso soluzioni adatte alle vostre esigenze specifiche. Questo include consigli nutrizionali e raccomandazioni sulle attivit\u00e0 fisiche da privilegiare.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Limportanza_del_supporto\"><\/span>L&rsquo;importanza del supporto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n<p>Avere dei professionisti al vostro fianco crea un&rsquo;atmosfera di fiducia. Il supporto psicologico e morale \u00e8 essenziale per il benessere dei senior. Potrete incontrare altri partecipanti, scambiare le vostre esperienze e motivarvi a vicenda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_sessioni_di_sport_adattato_dopo_la_valutazione\"><\/span>Le sessioni di sport adattato dopo la valutazione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Dopo la vostra valutazione nella Plaine des sports, avete la possibilit\u00e0 di partecipare a sessioni di <strong>sport adattato<\/strong> specificamente progettate per voi. Queste sessioni mirano a integrare l&rsquo;esercizio fisico nella vostra quotidianit\u00e0 in modo sicuro e piacevole.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Programmi_personalizzati\"><\/span>Programmi personalizzati<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n<p>I programmi di sport adattato sono elaborati in base ai risultati della vostra valutazione e alle vostre preferenze personali. Che vogliate concentrarvi sulla forza, sull&rsquo;equilibrio o sulla resistenza, avrete a disposizione una gamma di attivit\u00e0 per soddisfare le vostre aspettative e il vostro livello.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_legame_sociale_rafforzato\"><\/span>Un legame sociale rafforzato<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n<p>Partecipare a queste attivit\u00e0 non si limita solo al miglioramento fisico. Incontrerete nuove persone con obiettivi simili ai vostri, creando cos\u00ec un forte legame sociale. Queste interazioni arricchenti favoriscono un ambiente conviviale e motivante per progredire insieme.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_iscriversi_e_partecipare\"><\/span>Come iscriversi e partecipare?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Per partecipare a questa valutazione, \u00e8 sufficiente iscriversi presso il <a href=\"https:\/\/www.ch-douarnenez.bzh\/actualites\/jeudi-13-fevrier-lancement-dicope-douarnenez-un-programme-pour-bien-vieillir\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Centro ospedaliero di Douarnenez<\/a>. Questa iniziativa gratuita \u00e8 un&rsquo;ottima occasione per prendersi cura di s\u00e9 e adottare abitudini sane.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Il_giorno_della_valutazione\"><\/span>Il giorno della valutazione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n<p>Gioved\u00ec 13 febbraio, appuntamento alla Plaine des sports tra le 14 e le 17. Ricordate di portare il vostro smartphone o tablet per facilitare il processo di valutazione, anche se non \u00e8 obbligatorio. Beneficerete di consigli e di un orientamento sulle prossime fasi da seguire per mantenere la vostra forma fisica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Douarnenez, i senior di 60 anni e oltre sono invitati a valutare la loro condizione fisica Gioved\u00ec 13 febbraio, si presenta una bella opportunit\u00e0 &#8230; <a title=\"\u00c0 Douarnenez, gli anziani di 60 anni e oltre sono invitati a valutare la loro condizione fisica presso la Plaine des sports gioved\u00ec 13 febbraio.\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/it\/a-douarnenez-gli-anziani-di-60-anni-e-oltre-sono-invitati-a-valutare-la-loro-condizione-fisica-presso-la-plaine-des-sports-giovedi-13-febbraio\/\" aria-label=\"En savoir plus sur \u00c0 Douarnenez, gli anziani di 60 anni e oltre sono invitati a valutare la loro condizione fisica presso la Plaine des sports gioved\u00ec 13 febbraio.\">Lire plus<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[349],"tags":[4917,2845,4920,4923,4926],"class_list":["post-2503","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-in-primo-piano","tag-ans-e-oltre-it","tag-condizione-fisica-it","tag-douarnenez-it","tag-plai-nes-des-sports-it","tag-seniors-it"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2503"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2504,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2503\/revisions\/2504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}