{"id":2860,"date":"2025-03-03T13:10:13","date_gmt":"2025-03-03T12:10:13","guid":{"rendered":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/?p=2860"},"modified":"2025-03-03T14:41:10","modified_gmt":"2025-03-03T13:41:10","slug":"mesanger-una-manana-dedicada-a-la-iniciacion-en-la-actividad-fisica-adaptada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/es\/mesanger-una-manana-dedicada-a-la-iniciacion-en-la-actividad-fisica-adaptada\/","title":{"rendered":"M\u00e9sanger : Una ma\u00f1ana dedicada a la iniciaci\u00f3n en la actividad f\u00edsica adaptada"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">En la comuna de M\u00e9sanger, una hermosa iniciativa ha surgido con la organizaci\u00f3n de una ma\u00f1ana dedicada a la <strong>iniciaci\u00f3n a la actividad f\u00edsica adaptada<\/strong>. Este evento busca ser un trampol\u00edn para fomentar la pr\u00e1ctica del <strong>deporte<\/strong> y mejorar el <strong>bienestar fitness<\/strong> en la comunidad. Los participantes, ya sean novatos o est\u00e9n comprometidos con una rutina deportiva, tuvieron la oportunidad de descubrir actividades f\u00edsicas accesibles para todos. El evento se centra en la <strong>accesibilidad deportiva<\/strong>, con el objetivo de incluir a personas de todas las edades y condiciones f\u00edsicas. Gracias a diversos talleres, los participantes pudieron experimentar los beneficios de una pr\u00e1ctica regular, mientras se familiarizaban con ejercicios adaptados a sus necesidades.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta ma\u00f1ana no solo es una oportunidad para practicar deportes, sino tambi\u00e9n un momento de encuentro e intercambio en torno a las <strong>actividades f\u00edsicas para todos<\/strong>. Los intercambios con entrenadores, m\u00e9dicos del deporte y otros profesionales de la salud han permitido enriquecer los conocimientos sobre la importancia de la actividad f\u00edsica para el cuerpo y la mente. En el coraz\u00f3n de M\u00e9sanger, la movilizaci\u00f3n de la ciudad hacia <strong>eventos deportivos inclusivos<\/strong> es un ejemplo a seguir, y merece ser destacado. A lo largo de este d\u00eda, varias disciplinas han sido ilustradas, cada una destinada a demostrar que el deporte puede ser practicado por todos, independientemente de sus capacidades.<\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/es\/mesanger-una-manana-dedicada-a-la-iniciacion-en-la-actividad-fisica-adaptada\/#Descubrimiento_de_la_actividad_fisica_adaptada\" >Descubrimiento de la actividad f\u00edsica adaptada<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/es\/mesanger-una-manana-dedicada-a-la-iniciacion-en-la-actividad-fisica-adaptada\/#Los_beneficios_de_la_actividad_fisica_adaptada\" >Los beneficios de la actividad f\u00edsica adaptada<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/es\/mesanger-una-manana-dedicada-a-la-iniciacion-en-la-actividad-fisica-adaptada\/#La_importancia_de_la_accesibilidad_deportiva\" >La importancia de la accesibilidad deportiva<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/es\/mesanger-una-manana-dedicada-a-la-iniciacion-en-la-actividad-fisica-adaptada\/#Iniciativas_locales_para_promover_la_actividad_fisica\" >Iniciativas locales para promover la actividad f\u00edsica<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/es\/mesanger-una-manana-dedicada-a-la-iniciacion-en-la-actividad-fisica-adaptada\/#Los_eventos_deportivos_inclusivos_en_Mesanger\" >Los eventos deportivos inclusivos en M\u00e9sanger<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/es\/mesanger-una-manana-dedicada-a-la-iniciacion-en-la-actividad-fisica-adaptada\/#El_papel_de_la_comunidad\" >El papel de la comunidad<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/es\/mesanger-una-manana-dedicada-a-la-iniciacion-en-la-actividad-fisica-adaptada\/#El_coaching_personalizado_para_todos\" >El coaching personalizado para todos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/es\/mesanger-una-manana-dedicada-a-la-iniciacion-en-la-actividad-fisica-adaptada\/#Los_beneficios_del_coaching\" >Los beneficios del coaching<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Descubrimiento_de_la_actividad_fisica_adaptada\"><\/span>Descubrimiento de la actividad f\u00edsica adaptada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>actividad f\u00edsica adaptada<\/strong> es una disciplina esencial para favorecer el bienestar, especialmente para personas con necesidades espec\u00edficas. Este enfoque permite personalizar los ejercicios para que respondan tanto a las capacidades f\u00edsicas como a los objetivos de cada individuo. La ma\u00f1ana en M\u00e9sanger estuvo marcada por diversos talleres, orientados en torno a este concepto fundamental. Profesionales del \u00e1rea presentaron las diferentes formas que esta actividad puede adoptar, enfatizando su integraci\u00f3n en la vida cotidiana.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/mesanger-une-matinee-consacree-a-linitiation-a-lactivite-physique-adaptee-1.jpg\" alt=\"descubre una ma\u00f1ana enriquecedora en M\u00e9sanger dedicada a la iniciaci\u00f3n a la actividad f\u00edsica adaptada. participa en talleres interactivos dise\u00f1ados para promover el bienestar y la salud, mientras aprendes a integrar la actividad f\u00edsica en tu vida cotidiana. \u00a1no te pierdas esta oportunidad \u00fanica de mejorar tu calidad de vida!\" class=\"wp-image-2848\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/mesanger-une-matinee-consacree-a-linitiation-a-lactivite-physique-adaptee-1.jpg 1344w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/mesanger-une-matinee-consacree-a-linitiation-a-lactivite-physique-adaptee-1-300x171.jpg 300w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/mesanger-une-matinee-consacree-a-linitiation-a-lactivite-physique-adaptee-1-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/mesanger-une-matinee-consacree-a-linitiation-a-lactivite-physique-adaptee-1-768x439.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_beneficios_de_la_actividad_fisica_adaptada\"><\/span>Los beneficios de la actividad f\u00edsica adaptada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Participar en sesiones de <strong>iniciaci\u00f3n a la actividad f\u00edsica adaptada<\/strong> ofrece numerosas ventajas. En primer lugar, permite mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica general de los participantes. La pr\u00e1ctica regular puede fortalecer el coraz\u00f3n, los m\u00fasculos y aumentar la resistencia. Adem\u00e1s, estas actividades tambi\u00e9n son beneficiosas para la salud mental, ya que ayudan a reducir el estr\u00e9s y mejorar el estado de \u00e1nimo. La ma\u00f1ana permiti\u00f3 a los participantes probar diferentes tipos de ejercicios, desde juegos de coordinaci\u00f3n hasta sesiones de estiramiento y fortalecimiento muscular.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los testimonios de los participantes han destacado un cambio positivo en sus vidas. Por ejemplo, muchas personas notaron una mejora en su sue\u00f1o y una disminuci\u00f3n de episodios de fatiga o ansiedad. Tambi\u00e9n se prest\u00f3 especial atenci\u00f3n a las personas que padecen enfermedades cr\u00f3nicas que, gracias a actividades adaptadas, pueden recuperar cierta autonom\u00eda y trabajar en su rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica. Les invito a consultar <a href=\"https:\/\/www.santemagazine.fr\/beaute-forme\/sport\/activites-physiques-forme\/connaissez-vous-lactivite-physique-adaptee-apa-1102623\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">este enlace<\/a> para descubrir c\u00f3mo la actividad f\u00edsica adaptada puede transformar su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_importancia_de_la_accesibilidad_deportiva\"><\/span>La importancia de la accesibilidad deportiva<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Activit\u00e9 Physique Adapt\u00e9e : proprioception et pr\u00e9vention des chutes\" width=\"1200\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yXgVxqsfTeo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Asegurar una <strong>accesibilidad deportiva<\/strong> para todos es uno de los principales objetivos del evento de M\u00e9sanger. Esto implica repensar la forma en que concebimos las actividades f\u00edsicas y hacerlas disponibles y adaptadas a cada uno. La sensibilizaci\u00f3n sobre este tema es primordial. De hecho, a\u00fan hoy, muchas personas dudan en practicar un deporte debido al miedo al juicio o a una mala experiencia pasada.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iniciativas_locales_para_promover_la_actividad_fisica\"><\/span>Iniciativas locales para promover la actividad f\u00edsica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e9sanger se compromete a desarrollar estructuras y eventos para fomentar la <strong>actividad f\u00edsica adaptada<\/strong>. Los profesionales de la salud y del deporte trabajan en conjunto para ofrecer programas variados. Se organizan regularmente clases de fitness, yoga, o incluso danza en la comuna, permitiendo que cada uno encuentre una actividad que le corresponda. Estos programas suelen estar en relaci\u00f3n con instituciones locales y buscan tejer v\u00ednculos entre los participantes.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ciudad de M\u00e9sanger tambi\u00e9n ha tomado medidas para facilitar el acceso a sus instalaciones deportivas. Se proponen horarios ampliados as\u00ed como tarifas adaptadas para alentar al mayor n\u00famero de personas a unirse a las actividades. Adem\u00e1s, muchos voluntarios participan en estos eventos deportivos inclusivos, brindando su apoyo y energ\u00eda para crear un ambiente c\u00e1lido y acogedor.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_eventos_deportivos_inclusivos_en_Mesanger\"><\/span>Los eventos deportivos inclusivos en M\u00e9sanger<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>Marat\u00f3n de M\u00e9sanger<\/strong> es un ejemplo perfecto de todas estas iniciativas. Al poner en destaque recorridos accesibles y adaptados, este marat\u00f3n permite que corredores de todos los niveles se re\u00fanan y compartan una experiencia com\u00fan. Los organizadores se aseguran de que cada uno pueda encontrar su lugar, ya sea por el aspecto deportivo, sino tambi\u00e9n por la alegr\u00eda de reunirse en comunidad y compartir momentos memorables.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_papel_de_la_comunidad\"><\/span>El papel de la comunidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto demuestra que la <strong>salud y el deporte<\/strong> no deber\u00edan ser una cuesti\u00f3n de competencia, sino de inclusi\u00f3n y reuni\u00f3n. Los eventos en M\u00e9sanger son a menudo una oportunidad para reunir a los habitantes en torno a una pasi\u00f3n com\u00fan por el deporte. Cada uno tiene la posibilidad de conocer a otros entusiastas, intercambiar experiencias y, por qu\u00e9 no, motivarse unos a otros para superar sus l\u00edmites.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eventos como los de <a href=\"https:\/\/www.enfant-different.org\/activites-sportives\/activite-physique-adaptee-apa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">M\u00e9sanger<\/a> demuestran que es posible reunir a individuos de diferentes or\u00edgenes gracias al esp\u00edritu deportivo y el deseo de superarse. Imaginar una comunidad donde ni\u00f1os, adolescentes, adultos y hasta ancianos se re\u00fanan para progresar juntos, ese es un mensaje fuerte y alentador que transmiten estas actividades.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/mesanger-une-matinee-consacree-a-linitiation-a-lactivite-physique-adaptee-2.jpg\" alt=\"participa en una ma\u00f1ana dedicada a la iniciaci\u00f3n a la actividad f\u00edsica adaptada en M\u00e9sanger. descubre ejercicios a medida y disfruta de un momento convivencial para mejorar tu bienestar f\u00edsico, sea cual sea tu nivel. \u00a1\u00fanete a nosotros para moverte y sentirte bien en tu cuerpo!\" class=\"wp-image-2849\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/mesanger-une-matinee-consacree-a-linitiation-a-lactivite-physique-adaptee-2.jpg 1344w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/mesanger-une-matinee-consacree-a-linitiation-a-lactivite-physique-adaptee-2-300x171.jpg 300w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/mesanger-une-matinee-consacree-a-linitiation-a-lactivite-physique-adaptee-2-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/mesanger-une-matinee-consacree-a-linitiation-a-lactivite-physique-adaptee-2-768x439.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_coaching_personalizado_para_todos\"><\/span>El coaching personalizado para todos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El coaching personalizado es un gran activo para aquellos que desean embarcarse en una din\u00e1mica de <strong>actividad f\u00edsica adaptada<\/strong>. En M\u00e9sanger, muchos entrenadores deportivos est\u00e1n a disposici\u00f3n para ofrecer sesiones de coaching adaptadas a las necesidades espec\u00edficas de cada participante. Estas sesiones permiten individualizar el enfoque, teniendo en cuenta los objetivos, la condici\u00f3n f\u00edsica y tambi\u00e9n las preferencias personales.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_beneficios_del_coaching\"><\/span>Los beneficios del coaching<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recurrir a un entrenador personal durante la iniciaci\u00f3n a la actividad f\u00edsica permite maximizar las posibilidades de \u00e9xito. Gracias a una escucha atenta y a consejos adaptados, cada uno puede avanzar a su propio ritmo y as\u00ed evitar lesiones o desmotivaci\u00f3n. Las programaciones de estas sesiones tambi\u00e9n est\u00e1n pensadas para ofrecer un enfoque progresivo y efectivo, garantizando as\u00ed el logro de resultados visibles.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen varios ejercicios adaptados que los entrenadores proponen para la <strong>actividad f\u00edsica adaptada<\/strong>. Estos ejercicios a menudo tienen en cuenta el estado de salud y las habilidades de los participantes. El acompa\u00f1amiento tambi\u00e9n incluye consejos sobre bienestar nutricional y gesti\u00f3n del estr\u00e9s, en un enfoque hol\u00edstico destinado a mejorar el d\u00eda a d\u00eda de cada uno.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Actividad f\u00edsica<\/th>\n<th>Beneficios<\/th>\n<th>Adaptaciones posibles<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Yoga<\/td>\n<td>Mejoramiento de la flexibilidad, reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/td>\n<td>Posturas modificadas, asistencia por un compa\u00f1ero<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ciclismo<\/td>\n<td>Fortalecimiento muscular, mejora de la resistencia<\/td>\n<td>Bicicletas adaptadas, sesiones en interior<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Nadaci\u00f3n<\/td>\n<td>Fortalecimiento articular, relajante<\/td>\n<td>Asistencia acu\u00e1tica, programas acu\u00e1ticos espec\u00edficos<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Senderismo<\/td>\n<td>Accesible para todos, mejora la circulaci\u00f3n<\/td>\n<td>Grupos de apoyo, senderismos adaptados<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De esta manera, M\u00e9sanger se posiciona como un modelo en t\u00e9rminos de <strong>accesibilidad deportiva<\/strong> y <strong>coaching personalizado<\/strong>. El objetivo es claro: hacer que la actividad f\u00edsica no sea un privilegio, sino un derecho accesible para todos. Los comentarios de los participantes subrayan cu\u00e1n importantes son momentos como estos para tejer v\u00ednculos fuertes dentro de la comunidad.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la comuna de M\u00e9sanger, una hermosa iniciativa ha surgido con la organizaci\u00f3n de una ma\u00f1ana dedicada a la iniciaci\u00f3n a la actividad f\u00edsica adaptada. &#8230; <a title=\"M\u00e9sanger : Una ma\u00f1ana dedicada a la iniciaci\u00f3n en la actividad f\u00edsica adaptada\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/es\/mesanger-una-manana-dedicada-a-la-iniciacion-en-la-actividad-fisica-adaptada\/\" aria-label=\"En savoir plus sur M\u00e9sanger : Una ma\u00f1ana dedicada a la iniciaci\u00f3n en la actividad f\u00edsica adaptada\">Lire plus<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2847,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[344],"tags":[4584,6153,6156,6162,6159],"class_list":["post-2860","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-en-portada","tag-actividad-fisica-es","tag-actividad-fisica-adaptada-es","tag-iniciacion-es","tag-mesanger-es","tag-tarde-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2860"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2861,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2860\/revisions\/2861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}