{"id":3678,"date":"2025-04-18T08:19:07","date_gmt":"2025-04-18T06:19:07","guid":{"rendered":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/"},"modified":"2025-04-18T08:19:07","modified_gmt":"2025-04-18T06:19:07","slug":"pia-dispositif-actif-ages","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/","title":{"rendered":"Pia : un dispositif gratuit pour encourager les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 rester actives"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans un contexte o\u00f9 le vieillissement de la population soul\u00e8ve de nombreuses questions sur le bien-\u00eatre et l&rsquo;autonomie des seniors, la commune de Pia se distingue par une initiative innovante. Un programme gratuit, m\u00ealant sant\u00e9, activit\u00e9 physique et pr\u00e9vention des effets n\u00e9fastes des \u00e9crans, a \u00e9t\u00e9 mis en place pour encourager les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 rester actives. Cette d\u00e9marche vise non seulement \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie des seniors, mais aussi \u00e0 contribuer \u00e0 leur autonomie et \u00e0 leur \u00e9panouissement.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-1.jpg\" alt=\"d\u00e9couvrez pia, un dispositif gratuit con\u00e7u pour encourager les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 adopter un mode de vie actif. gr\u00e2ce \u00e0 des activit\u00e9s adapt\u00e9es et un soutien personnalis\u00e9, pia aide les seniors \u00e0 se sentir \u00e9nergiques et engag\u00e9s dans leur quotidien.\" class=\"wp-image-3675\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-1.jpg 1344w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-1-300x171.jpg 300w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-1-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-1-768x439.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/figure>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/#Pia_une_commune_engagee_pour_ses_seniors\" >Pia, une commune engag\u00e9e pour ses seniors<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/#Les_objectifs_du_programme_%C2%AB_Un_pas_sans_ecran_%C2%BB\" >Les objectifs du programme \u00ab\u00a0Un pas sans \u00e9cran\u00a0\u00bb<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/#Le_calendrier_des_activites\" >Le calendrier des activit\u00e9s<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/#Les_benefices_dune_activite_physique_reguliere_pour_les_seniors\" >Les b\u00e9n\u00e9fices d&rsquo;une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re pour les seniors<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/#Des_exemples_concrets_dactivites_et_de_changements_positifs\" >Des exemples concrets d&rsquo;activit\u00e9s et de changements positifs<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/#La_place_des_nouvelles_technologies_dans_la_prevention\" >La place des nouvelles technologies dans la pr\u00e9vention<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/#Les_dangers_des_ecrans_pour_les_seniors\" >Les dangers des \u00e9crans pour les seniors<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/#Comment_integrer_les_technologies_de_maniere_positive\" >Comment int\u00e9grer les technologies de mani\u00e8re positive ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/#Un_soutien_precieux_pour_les_aidants_et_les_familles\" >Un soutien pr\u00e9cieux pour les aidants et les familles<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/#Comment_le_programme_soutient_les_familles\" >Comment le programme soutient les familles ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/#Les_retours_des_familles\" >Les retours des familles<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/#Perspectives_davenir_et_enjeux_pour_la_sante\" >Perspectives d&rsquo;avenir et enjeux pour la sant\u00e9<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/#Vers_des_initiatives_encore_plus_larges\" >Vers des initiatives encore plus larges<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pia_une_commune_engagee_pour_ses_seniors\"><\/span>Pia, une commune engag\u00e9e pour ses seniors<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La commune de Pia, attach\u00e9e au bien-\u00eatre de ses habitants, a cr\u00e9\u00e9 un programme intitul\u00e9 \u00ab\u00a0Un pas sans \u00e9cran\u00a0\u00bb. Ce dispositif s&rsquo;inscrit dans une approche globale de la sant\u00e9, ax\u00e9e sur l&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e aux seniors, souvent oubli\u00e9 dans les initiatives de sant\u00e9 publique. Ce programme se veut un v\u00e9ritable pilier pour lutter contre le s\u00e9dentarisme, qui repr\u00e9sente un enjeu majeur dans le maintien de la sant\u00e9 des a\u00een\u00e9s.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mise en \u0153uvre de ce projet a \u00e9t\u00e9 possible gr\u00e2ce au soutien financier de la <strong>Fondation de France<\/strong>. Ce financement permet de proposer des activit\u00e9s sans frais pour les participants, favorisant ainsi l&rsquo;inclusion des seniors, qu&rsquo;ils soient actifs ou moins mobiles. En effet, les co\u00fbts peuvent souvent constituer un frein \u00e0 l&rsquo;engagement dans des activit\u00e9s physiques et sociales.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_objectifs_du_programme_%C2%AB_Un_pas_sans_ecran_%C2%BB\"><\/span>Les objectifs du programme \u00ab\u00a0Un pas sans \u00e9cran\u00a0\u00bb<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le programme \u00ab\u00a0Un pas sans \u00e9cran\u00a0\u00bb se d\u00e9cline en plusieurs objectifs clairs et ambitieux :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Lutter contre la s\u00e9dentarit\u00e9<\/strong> : En proposant des activit\u00e9s adapt\u00e9es, le programme vise \u00e0 \u00e9viter les effets n\u00e9fastes d&rsquo;une vie trop inactive.<\/li><li><strong>Am\u00e9liorer la condition physique<\/strong> : Des s\u00e9ances de fitness et de renforcement musculaire sont pr\u00e9vues pour maintenir l&rsquo;autonomie des participants.<\/li><li><strong>Pr\u00e9venir les probl\u00e8mes li\u00e9s aux \u00e9crans<\/strong> : Les seniors sont souvent expos\u00e9s \u00e0 des usages excessifs des \u00e9crans, ce qui peut avoir des cons\u00e9quences sur leur sant\u00e9 mentale et physique.<\/li><li><strong>Favoriser le bien-\u00eatre global<\/strong> : Gr\u00e2ce aux activit\u00e9s de relaxation et de bien-\u00eatre, le programme vise \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie des seniors.<\/li><\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_calendrier_des_activites\"><\/span>Le calendrier des activit\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le programme \u00ab\u00a0Un pas sans \u00e9cran\u00a0\u00bb consiste en un total de dix s\u00e9ances, qui d\u00e9buteront le lundi 28 avril \u00e0 la salle Dora Tixador. Les activit\u00e9s sont diversifi\u00e9es et structurant une approche inclusive :<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Type d\u2019activit\u00e9<\/th>\n<th>D\u00e9tails<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Activit\u00e9s physiques<\/td>\n<td>Fitness, renforcement musculaire, circuit training adapt\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>S\u00e9ances de bien-\u00eatre<\/td>\n<td>Pilates, relaxation, auto-massage, gestes et postures<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Marche<\/td>\n<td>Marche nordique, active, fractionn\u00e9e<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces s\u00e9ances, sp\u00e9cialement con\u00e7ues pour r\u00e9pondre aux besoins des seniors, permettent de solliciter la motricit\u00e9, d&rsquo;am\u00e9liorer la souplesse et de travailler les capacit\u00e9s cardio-respiratoires. Chaque activit\u00e9 vise \u00e0 renforcer le lien social entre les participants tout en favorisant une atmosph\u00e8re conviviale).<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"PATH : programme d&#039;activit\u00e9 pour favoriser l&#039;autonomie des personnes \u00e2g\u00e9es apr\u00e8s une hospitalisation\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Imdu8x2Ogzs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_benefices_dune_activite_physique_reguliere_pour_les_seniors\"><\/span>Les b\u00e9n\u00e9fices d&rsquo;une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re pour les seniors<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Participer \u00e0 des activit\u00e9s physiques r\u00e9guli\u00e8res comporte des avantages multiples pour la sant\u00e9 des seniors. La pratique d&rsquo;une activit\u00e9 physique adapt\u00e9e \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge permet d&rsquo;am\u00e9liorer non seulement la condition physique, mais \u00e9galement de pr\u00e9venir de nombreuses maladies. Voici quelques b\u00e9n\u00e9fices concrets :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Renforcement musculaire<\/strong>: La pratique r\u00e9guli\u00e8re d&rsquo;exercices de renforcement aide \u00e0 maintenir la masse musculaire, essentielle pour l&rsquo;autonomie.<\/li><li><strong>Meilleure mobilit\u00e9 et \u00e9quilibre<\/strong>: Des exercices adapt\u00e9s favorisent l\u2019\u00e9quilibre, r\u00e9duisant ainsi le risque de chutes, souvent redout\u00e9es chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/li><li><strong>Am\u00e9lioration de la sant\u00e9 mentale<\/strong>: L&rsquo;activit\u00e9 physique aide \u00e0 r\u00e9duire l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression, fr\u00e9quentes chez les seniors isol\u00e9s.<\/li><li><strong>Socialisation<\/strong>: Les s\u00e9ances en groupe encouragent les \u00e9changes et cr\u00e9ent du lien, combattant la solitude.<\/li><\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_exemples_concrets_dactivites_et_de_changements_positifs\"><\/span>Des exemples concrets d&rsquo;activit\u00e9s et de changements positifs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les ateliers propos\u00e9s peuvent varier en termes de difficult\u00e9 et d&rsquo;intensit\u00e9, permettant \u00e0 chaque participant d&rsquo;\u00e9voluer \u00e0 son rythme. Les r\u00e9sultats sont souvent significatifs. Par exemple :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Un groupe de participants a constat\u00e9 une nette am\u00e9lioration de leur flexibilit\u00e9 et de leur \u00e9quilibre apr\u00e8s plusieurs semaines de pratique.<\/li><li>Parmi les t\u00e9moignages, plusieurs seniors soulignent leur meilleure humeur et un regain d&rsquo;\u00e9nergie au quotidien.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces t\u00e9moignages illustrent comment des actions simples et accessibles peuvent profond\u00e9ment am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie. En prenant part \u00e0 des cours de Pilates ou de fitness, les seniors ne font pas seulement de l&rsquo;exercice : ils s&rsquo;engagent dans une d\u00e9marche vers le bien-\u00eatre, en favorisant leur <strong>Vitalit\u00e9 Seniors<\/strong> et leur \u00e9panouissement.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-2.jpg\" alt=\"d\u00e9couvrez pia, un dispositif innovant et gratuit con\u00e7u pour encourager les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 rester actives et engag\u00e9es. gr\u00e2ce \u00e0 des activit\u00e9s adapt\u00e9es et du soutien, pia aide \u00e0 am\u00e9liorer le bien-\u00eatre et la qualit\u00e9 de vie des seniors.\" class=\"wp-image-3676\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-2.jpg 1344w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-2-300x171.jpg 300w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-2-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-2-768x439.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_place_des_nouvelles_technologies_dans_la_prevention\"><\/span>La place des nouvelles technologies dans la pr\u00e9vention<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avec l\u2019essor des nouvelles technologies, la question de leur utilisation par les personnes \u00e2g\u00e9es m\u00e9rite d&rsquo;\u00eatre examin\u00e9e. Bien que les outils num\u00e9riques soient souvent per\u00e7us comme un vecteur d&rsquo;isolement, plusieurs initiatives montrent comment ils peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour encourager l&rsquo;activit\u00e9 physique et le maintien d&rsquo;un lien social.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_dangers_des_ecrans_pour_les_seniors\"><\/span>Les dangers des \u00e9crans pour les seniors<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les \u00e9tudes r\u00e9v\u00e8lent que chez les seniors, une utilisation excessive des \u00e9crans peut engendrer plusieurs probl\u00e8mes tels que :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>D\u00e9clin cognitif<\/strong>: Une exposition prolong\u00e9e sans pauses peut avoir des cons\u00e9quences n\u00e9gatives sur les capacit\u00e9s cognitives.<\/li><li><strong>Probl\u00e8mes de sant\u00e9 physique<\/strong>: Le temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran est souvent associ\u00e9 \u00e0 une diminution de l&rsquo;activit\u00e9 physique.<\/li><li><strong>Isolement social<\/strong>: Bien que les r\u00e9seaux sociaux permettent de se connecter, ils peuvent aussi nuire \u00e0 l&rsquo;interaction en face \u00e0 face.<\/li><\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_integrer_les_technologies_de_maniere_positive\"><\/span>Comment int\u00e9grer les technologies de mani\u00e8re positive ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour contrer ces effets n\u00e9gatifs, des solutions existent. Par exemple, des applications d\u00e9di\u00e9es \u00e0 la sant\u00e9 et au fitness, comme <strong>SilverFit<\/strong> ou <strong>ElderMove<\/strong>, peuvent encourager les seniors \u00e0 rester actifs tout en suivant leurs progr\u00e8s.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Utilisation d&rsquo;applications de suivi de l&rsquo;activit\u00e9 physique : elles permettent de se fixer des objectifs et de mesurer ses progr\u00e8s.<\/li><li>Webinaires sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre : offrant des conseils pratiques et des exercices \u00e0 suivre \u00e0 domicile.<\/li><li>Soutien en ligne : des forums et des groupes peuvent cr\u00e9er des communaut\u00e9s d\u2019entraide et de motivation.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avec une approche \u00e9quilibr\u00e9e, il devient possible d\u2019utiliser la technologie pour favoriser une vie active et socialement connect\u00e9e. Le programme de Pia marie activit\u00e9 physique et sensibilisation \u00e0 l&rsquo;utilisation raisonn\u00e9e des \u00e9crans, cr\u00e9ant ainsi une dynamique positive.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_soutien_precieux_pour_les_aidants_et_les_familles\"><\/span>Un soutien pr\u00e9cieux pour les aidants et les familles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les familles et les aidants jouent un r\u00f4le crucial dans la vie des seniors. Le programme \u00ab\u00a0Un pas sans \u00e9cran\u00a0\u00bb ne se limite pas uniquement aux participants seniors, mais implique \u00e9galement un soutien pour les familles. Cela ne se limite pas \u00e0 la sant\u00e9 physique, mais concerne aussi la sant\u00e9 \u00e9motionnelle et mentale des proches.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_le_programme_soutient_les_familles\"><\/span>Comment le programme soutient les familles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les aidants et les familles peuvent b\u00e9n\u00e9ficier de l\u2019initiative de plusieurs fa\u00e7ons :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ateliers sur le bien-\u00eatre familial<\/strong>: Des s\u00e9ances sont mises en place pour sensibiliser les proches sur les enjeux du vieillissement.<\/li><li><strong>Rencontres d&rsquo;\u00e9changes<\/strong>: Offrir un espace pour discuter des d\u00e9fis et partager des exp\u00e9riences, permettant ainsi un soutien mutuel.<\/li><li><strong>Ressources pratiques<\/strong>: Informations sur les aides disponibles et conseils pour accompagner au mieux un parent \u00e2g\u00e9.<\/li><\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_retours_des_familles\"><\/span>Les retours des familles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les t\u00e9moignages de familles ayant particip\u00e9 au programme sont positifs. Ils soulignent que ces initiatives ont favoris\u00e9 une meilleure communication entre les g\u00e9n\u00e9rations et ont permis d\u2019apprendre \u00e0 g\u00e9rer les difficult\u00e9s li\u00e9es au vieillissement. Les aidants se sentent moins seuls et plus soutenus dans leur r\u00f4le, ce qui contribue \u00e0 une dynamique familiale apais\u00e9e.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>B\u00e9n\u00e9fices pour les familles<\/th>\n<th>Commentaires<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Am\u00e9lioration de la communication<\/td>\n<td>\u00c9changes sur les besoins et l\u2019\u00e9volution de l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 des seniors dans la famille.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Soutien \u00e9motionnel<\/td>\n<td>Sentiment de partage des exp\u00e9riences entre aidants.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Acc\u00e8s \u00e0 l&rsquo;information<\/td>\n<td>Information sur les aides et dispositifs existants.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En somme, ce programme incarne une r\u00e9elle volont\u00e9 de cr\u00e9er un environnement o\u00f9 le bien-\u00eatre des seniors est au c\u0153ur des pr\u00e9occupations, tout en soutenant les familles et aidants dans leur quotidien.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Les bienfaits de l&#039;activit\u00e9 physique chez les personnes \u00e2g\u00e9es\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CPXagRcjzak?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perspectives_davenir_et_enjeux_pour_la_sante\"><\/span>Perspectives d&rsquo;avenir et enjeux pour la sant\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le programme de la commune de Pia illustre les nombreux enjeux li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 et \u00e0 l&rsquo;autonomie des seniors. Face \u00e0 une population vieillissante, il devient essentiel de mettre en place des mesures adapt\u00e9es qui favorisent une vie active et \u00e9panouissante. Ce dispositif gratuit repr\u00e9sente un mod\u00e8le \u00e0 suivre, renfor\u00e7ant l&rsquo;engagement des collectivit\u00e9s locales pour un accompagnement de qualit\u00e9.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vers_des_initiatives_encore_plus_larges\"><\/span>Vers des initiatives encore plus larges<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 long terme, la g\u00e9n\u00e9ralisation de programmes comme \u00ab\u00a0Un pas sans \u00e9cran\u00a0\u00bb pourrait permettre de :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Susciter l&rsquo;engagement des collectivit\u00e9s<\/strong> : Plus de villes pourraient s&rsquo;inspirer de cette initiative pour r\u00e9pondre aux d\u00e9fis du vieillissement de leur population.<\/li><li><strong>Incorporer des technologies avanc\u00e9es<\/strong> : En int\u00e9grant des dispositifs num\u00e9riques pour am\u00e9liorer l&rsquo;accessibilit\u00e9 et le suivi des activit\u00e9s.<\/li><li><strong>Renforcer le partenariat entre institutions<\/strong> : Une collaboration accrue entre les acteurs de la sant\u00e9, les associations et les collectivit\u00e9s permettrai un meilleur accompagnement.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En se mobilisant et en agissant ensemble, en tant que soci\u00e9t\u00e9, il est possible de valoriser les exp\u00e9riences des seniors et de promouvoir un vieillissement actif. Le programme \u00ab\u00a0Pia\u00a0\u00bb, \u00e0 travers ses valeurs d&rsquo;entraide et de wellness, inspire \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir sur la meilleure fa\u00e7on d&rsquo;accompagner nos a\u00een\u00e9s vers un avenir serein et actif.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-3.jpg\" alt=\"d\u00e9couvrez pia, un dispositif gratuit con\u00e7u pour encourager les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 maintenir leur activit\u00e9 physique et leur bien-\u00eatre. profitez de ses outils et ressources pour rester en forme et actif au quotidien!\" class=\"wp-image-3677\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-3.jpg 1344w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-3-300x171.jpg 300w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-3-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pia-un-dispositif-gratuit-pour-encourager-les-personnes-agees-a-rester-actives-3-768x439.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/figure>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans un contexte o\u00f9 le vieillissement de la population soul\u00e8ve de nombreuses questions sur le bien-\u00eatre et l&rsquo;autonomie des seniors, la commune de Pia se &#8230; <a title=\"Pia : un dispositif gratuit pour encourager les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 rester actives\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/pia-dispositif-actif-ages\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Pia : un dispositif gratuit pour encourager les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 rester actives\">Lire plus<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3674,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[9297,9293,9299,9295,9291],"class_list":["post-3678","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-la-une","tag-activites","tag-dispositif-gratuit","tag-encouragement","tag-personnes-agees","tag-pia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3678","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3678"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3678\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pompes-aux-toilettes.fr\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}